遇到跑跑的心理困惑

国家心理咨询师 吴剑

2015年2月2日

   A先生过去听我讲课过，那时只是感到心理健康重要，现在自己成为来访者了，这些是他没有想到的。

   他是一个领导干部，一个即将退休的领导干部，最近一些事情使他非常烦恼。他感到自己心情不好，容易愤怒，那些痛苦情境常常在大脑出现，挥之不去。睡眠不好，吃饭不香，非常苦闷，无法解决。血压增高了，血糖增加了，过去都是没有问题的事情。时间才一个月多，就这样严重。

   原来，几个月前他遇到一件麻烦的事，他的一个比较信任的亲戚在做生意，向他借钱，当然利息也是比较高，在这样情况下借钱也是正常，于是把家里平时省吃俭用的几十万元借给亲戚。没有想到，去年全国经济情况不好，南平市也是有不少跑跑，这个亲戚资金链断裂，也跑跑得无影无踪了。妻子责怪他，孩子也说他，其实a先生自己就很难受了，一辈子小心谨慎，没有想到现在阴沟翻船。而且这样的事情不能跟别人说，那很没有面子。那些时间，a先生的情绪糟糕极了，后悔极了。这样的情绪也带到工作上了，容易发脾气，关系很紧张，而且影响了正常工作，这个事情受到领导的严肃批评，a先生的情绪终于爆发了，与领导发生了冲突，为这个冲突，他现在也是很后悔，更压抑。

   针对他的情况，我提出一些建议，一是问题评估，初步评估是应激障碍，是因为重大生活事件导致的心理问题，与生活事件的性质，数量，程度有关，也与其性格特点，应对方法有关。他认为生活事件超过了他的心理承受能力，才出现这样的情况；二是经济应对，就是需要妥善处理经济问题，因为借钱给别人，别人跑跑导致的应激障碍，现在非常多。一个人跑跑，往往影响一批人。经济情况可以分3种情况，自己一部分资金进行风险投资，就是鸡蛋没有放在一个篮子里，这样是一种智慧投资；自己的全部资金投资到一个地方，风险大大增加，这些需要加强风险管理；不仅自己的全部资金投资，还借钱投资，就形成了不仅别人欠自己钱，而且自己还欠别人的钱，而且是高利贷，那压力就巨大了，甚至有人逼债的。他虽然是自己全部资金进行了风险投资，但是没有到山穷水尽的地步，不需要处理房子，自己和家人还有工资收入，能够保证正常生活。a先生，目前针对这个投资问题，思想慢慢想通了；三是人际关系，因为自己投资失败问题，导致情绪问题，并且在情绪没有处理好的情况下，把消极情绪带入工作，就必然影响工作情况，影响人际关系。工作的人际关系大约影响上级关系，影响下级关系，影响平级关系，影响客户关系。如果是因为自己情绪问题，导致人际关系紧张，确实也是自己错误，那就应该去道歉。我建议他向领导道歉，承认错误，说明理由（退休前心理问题是一个比较好理由），取得谅解，放下包袱。他愿意这样去做，因为他做人做事，一辈子小心翼翼的。当然，如果领导不能接受，那是领导的事情，说明领导的胸怀。何况，a先生马上退休，人到码头车到站了，也是与世无争的情况，大部分还是得到宽容；四是情绪缓解，可以适当使用抗抑郁，抗焦虑药物治疗，一般使用小剂量复合治疗。非药物缓解情绪，他喜欢钓鱼那是可以的。运动，放松，聊天，读书，音乐，兴趣爱好等，选择合适自己的方法，就能够化解消极情绪。A先生点点头，表示一定回去努力。