一个失眠症的心理咨询

国家心理咨询师 吴剑

2014年11月30日QQ心理咨询记录

心理时空：你好，朋友，你是谁，需要帮助吗

求助者：呵呵，在网上看到了你就加了，因为经常失眠

心理时空：你的性别，年龄，文化，婚姻，地点情况

求助者：女，36，初中，已婚

心理时空：失眠症什么表现

求助者：我在上半年因为肠胃不好，很久都调不好，就很焦虑、担心，脑子里一直想着这事就睡不着了，然后服了半年的中药肠胃好多了，睡眠也好了很多，上个月去体检说我有乳腺钎维瘤，我又吓死了，虽然医生说了没什么事，定期检查就没事，可我还是吓死了，就怕自己得了绝症，又睡不着了，一个晚上都在不停的做梦，白天晚上脑袋里都是在想这件事。我看我的两个同学都得了乳腺癌相继走了，我很害怕

心理时空：是因为担心健康，特别是乳腺问题

求助者：好像是的

心理时空：我能够理解，乳腺纤维瘤，或者乳腺增生比较常见，一般没有问题

求助者：但是我现在就是是不是有不安的情绪在困扰着我，时不时有不安的情绪

心理时空：情绪不安，睡眠不好啊，你什么工作啊

求助者：特别害怕晚上，就怕睡不着，我是开店的

心理时空：如果超过3个月，那你可能得了焦虑症，那目前纤维瘤治疗没有？

求助者：她们都说我有抑郁症，可我觉得又不像啊，我在吃药，医生说定期检查就没事

心理时空：抑郁症表现情绪低落，兴趣下降，自杀观念等，是啊

求助者：那该怎么办呢

心理时空：睡眠是入睡困难，还是早醒

求助者：那我不是抑郁症

心理时空：你食欲有没有下降，

求助者：入睡困难，多梦，食欲很好

心理时空：性欲有没有下降

求助者：她们就建议我去看看心理医生，还好

心理时空：是的，焦虑症的可能性比较大，月经怎么样

求助者：那该怎么办呢，我又不想吃药，因为我不能服有含激素的东西啊，很正常，量多

心理时空：为什么不能使用激素药物啊

求助者:因为会使钎维瘤增大

心理时空：目前多大啊

求助者：0.8乘以0.7  0.5乘以0.3

心理时空：2个啊，那需要定期检查就好了，如果你不能使用药物，那就可以心理咨询

求助者：我现在就是什么一点小事都很担心我是不是要变态了啊

心理时空：焦虑症好治疗，不是精神病，你现在能够工作吗

求助者：我一个朋友也有好几个乳腺钎维瘤，可她心态就非常好

心理时空：可能与性格有关，也可能与你其他心里压力有关

求助者：可以的，就是每天的心情都不怎么好，容易发脾气

心理时空：你婚姻关系怎么样

求助者：我是属于那种脾气很急的，很好

心理时空：与性格有关啊，其他压力有没有

求助者：我就是今年的身体一直不怎么好，就形成这样的状况，没有

心理时空：有其他疾病吗

求助者：没呢，就是肠胃不好，还有就是钎维瘤，那医生说我的钎维瘤是因为我睡不好，长期情绪低落有关系的

心理时空：你长期情绪低落吗，那什么时间来我心理咨询室咨询，检查

求助者：要是吃点什么东西肠胃又不好了，我就又好紧张，又要睡不着了

心理时空：紧张啊

求助者：我是武夷山的 

心理时空：那还是来南平市心理咨询，健康重要

求助者：我就是想看看能不能催眠治好我的失眠症

心理时空：那没有效果

求助者：哦  

心理时空：可以使用抗焦虑药物治疗，如安定

求助者：我现在有客人，给我留个号码吧，谢谢了

心理时空：我的手机是……

求助者：好的，抗焦虑药物不是含有激素吗

心理时空：不是的，当然，还是需要心理治疗，仅仅靠药物还是解决表面问题

求助者：我就是不想吃药，我今年吃太多药了

心理时空：不能乱吃药啊

求助者：就是肠胃不好吃的药，所以我现在都很怕吃药

心理时空：是啊，尽可能少吃药

求助者：哎，到南平好不方便哦 

心理时空：是不方便

求助者：要不然我早就找心理医生，武夷山这小地方又没心理医生，我就是想让心理医生开导开导我

心理时空：是正确选择，武夷山市也有

求助者：我以前是一个很开朗乐观的人，现在都不怎么爱说话了

心理时空：有没有其他刺激啊

求助者：没有

心理时空：孩子怎么样

求助者：真没有，就是身体不好就一直很急，总害怕自己得了不治之症，孩子很乖，很听话老公对我也很好

心理时空：那不是不治之症，因为你不了解医学

求助者：人越睡不好就越没精神

心理时空：是的，睡眠不好影响精神，影响情绪，影响美容

求助者：是的，我看乳腺瘤就是在福州肿瘤医院看的，那医生也建议我去看看心理医生，去开导开导

心理时空：那就更加应该了

求助者：就是一天到晚的情绪都不好

心理时空：心情不好，也是容易使疾病变化不好

求助者：就是

心理时空：心情好，免疫力就强，知道吗

求助者：哎，我上个月肠胃好多了，然后我上个月非常好睡都胖了4斤，我现在就是什么都爱担心

心理时空：是啊

求助者：那我什么时候到南平找你看看，你一般什么时候有上班

心理时空：焦虑症就是这样啊，如果来，可以qq联系我

求助者：好的，谢谢你和我聊了怎么多，找个时间去找您，再见

心理时空：好的