银行女白领压力下的抑郁症

国家心理咨询师 吴剑

2014年11月5日

   这些年，心理咨询不少年轻女性，银行白领，因为不堪工作压力，出现抑郁症。小q也是这样的，不过她还是下决心以后来的。

   漂亮的小q，显示出疲劳感。她说她一年多，抑郁了。生活无乐趣，人生无追求，工作很疲劳，说到这里就哭起来了。睡眠差，心很烦，发脾气（过去是很温柔的），食欲下降，体重下降明显，不过性欲没有明显下降。偶然还有想死的观念，只是怕死而已。其原因她也进行了分析，她过去在银行做一个普通职员，因为文字功夫不错，工作比较认真，去年底调整到二层干部岗位上。开始她还是满足的，一些时间以后，就难以适应。工作环境的人际关系比较复杂，勾心斗角，尔虞我诈，人际关系也是很冷漠，她难以适应。加班加点成为日常生活的一部分，每个星期都有大约3个晚上开会，3个晚上加班，回家基本上都是晚上9点了，也是拖着疲惫不堪的身体回去的。银行管理工作也是男性的工作，如果是一个女性，往往付出更多代价。现在回想起来，这些不是自己要的生活，她还是希望自己成为相夫教子的女人。银行工作，外部看起来有面子，其实眼泪不少。她的老公单位也是不错，工作也是勤奋，也是非常忙，回家也是比较晚。这样带孩子的事情，只能是父母代劳，小q明白孩子还是需要自己亲自教育，但是力不从心，代价巨大。老公因为得了甲亢，常常发脾气，使小q感到自己心理压力在回家以后没有缓解，而是增加。老公甚至说，以后找一个顾家的老婆，婚姻危机隐隐约约感到了。因为，夫妻都是独生子女，双方父母都希望再生一个孩子，小q只能尊重父母意见。不过，自己得了抑郁症，丈夫得了甲亢，生孩子的事情形成矛盾。小q生孩子有另外一个理由，就是可以名正言顺休息，放松了。一个人的进步是多么困难，多少代价，小q真想就随波逐流吧！她喜欢去旅游，可是时间特别少。每次去旅游，能够放松3天，以后又抑郁了。

   心理测验显示，中度焦虑，中度抑郁。

   针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断为抑郁性神经症，症状比较符合，检查比较符合，时间比较符合，因为时间比较长，并且有自杀观念，达到中等程度。其原因与压力超负荷有关，包括工作和家庭压力，并且没有得到很好减压；二是药物治疗，对抑郁症需要高度重视，因为有生命危险，需要爱惜生命。我建议还是使用抗抑郁药物治疗，大约半个月能够见效果。因为治疗至少需要维持3个月，减停因为后3个月，才能怀孕，减少对孩子的影响；三是心理治疗，1、消除压力原因，如果退回去继续做普通员工，也是一个压力。如果在适当时候，换一个管理岗位是比较合适的，如去一个小银行做副行长比较合适；2、增加抗压能力，现在社会没有地方没有压力，如果想成功，那压力更大。关键还是需要自己的心理抗压能力，可以在平时训练自己；3、进行放松训练，渐进式肌肉放松疗法还是效果不错的，需要抽一些时间去练习，也是一种药物吧；4、争取家庭支持，需要取得父母，老公的支持理解，告诉他们是抑郁症，一起度过心理危机，社会支持是一种资源；5、使用减压方法，如运动，音乐，日记，旅游，宣泄，倾诉都是方法，选择合适自己的，有效果的方法。她点点头，有了笑容。