青少年的外貌关注

国家心理咨询师 吴剑

2014年6月25日

   身体意象指个体对自己身体特征的一种主观性，综合性及评价性概念，由外貌关注，外貌评价，肥胖焦虑，体质量自评等不同成分组成，身体意象是自我概念发展过程中的核心因素。体质量自评作为具有自我感知评价的关键变量，在青少年积极或者消极身体意象形成中具有重要作用，对自己体型体质量的非理性认知可能会意象到低自尊，人际交往或社会适应困难及非理性求瘦等心理行为问题。

   研究显示对自身体质量敏感者，愈倾向于错误或者高估自己的体质量，抱有负性身体意象，研究显示女大学生大多数倾向于自评体质量比实际重，对自身体质量形体的认知偏差是瘦身倾向的重要预测因素。研究显示，理想体型及实际体型之间的形体认知偏差影响个体的幸福感，理想体型在应对计划，情绪调节和大学生减肥中的调节作用。

   青少年时期的自我概念快速发展的时期，身体外貌的急剧变化与心理发展之间不平衡，由于网络媒体，时尚宣传，同伴压力的影响及以瘦为美的社会规范，引起青少年对自身体型外貌的关注，外貌评价，肥胖焦虑，体质量自评，瘦身追求等影响关系，这样为预防非理性瘦身追求提供借鉴。

   工具使用多维身体意象量表mbsrq，包括外貌评价，外貌关注，肥胖焦虑，体质量自评，健康评价，健康关注，体能评价，体能关注，疾病关注，身体部位满意。进食障碍问卷edi，包括瘦身追求，贪食，对身体部位不满意，无效感，完美主义，对他人不信任，内省，成熟恐惧。

   研究显示男女生在肥胖焦虑，瘦身追求，体质量自评有性别差异，女生对自己外貌评价满意程度低，肥胖焦虑水平高，更担心自己变胖，具有更强烈的瘦身追求。外貌关注没有性别差异，说明男女生都比较关注自己外貌，符合青少年特定阶段身体自我，自我意识快速发展的特点。女生的外貌评价低，肥胖焦虑高，瘦身追求强与女生自我客体化及社会规范的内化程度比男生更强有关。

   青少年体质量自评与实际体质量之间存在认知偏差，按照BMI值超重肥胖划分标准，实际偏胖的大约是10%，自评偏胖的达到22%，部分BMI正常甚至偏低的女生也对自己的体型不满并抱有强烈的瘦身追求。76%的目前身体偏瘦的人依然希望保持偏瘦的状态，54%目前体质量指数正常的人也希望变瘦，显示青少年被试为自己设定的不合理体质量体型标准，并且在自我胖瘦方面存在自我感知偏差，非理性求瘦希望正为青少年学生中流行并且已经内化为青少年的一种内在非理性观念。

   外貌关注，外貌评价，肥胖焦虑，体质量自评，交互影响瘦身追求的关系。外貌关注，外貌评价，肥胖焦虑程度影响瘦身追求的强度，个体对自身体质量感知评价的理性与否和调节外貌关注，外貌评价，肥胖焦虑对瘦身的追求有影响。外貌关注，外貌评价，肥胖焦虑对瘦身追求的影响主要存在于非理性体质量自评中，相对于非理性体质量自评的人，高外貌关注，高肥胖焦虑，低外貌评价的人如果能够对自身体质量自评作为出理性评价，瘦身追求程度就降低。

   外貌关注，外貌评价，肥胖焦虑，体质量自评的交互作用，促进了青少年合理身体意象的形成具有借鉴意义。实际BMI与理想BMI有差异，反映认知偏差。对身体感到满意是肥胖焦虑和相关节食行为的保护因素，对体型体质量的歪曲认知与非理性期望是进食障碍的重要心理病理特点。外貌评价，肥胖焦虑与瘦身追求负相关，对身体外貌满意感的是提升会降低个体肥胖焦虑和瘦身追求水平。因此，减少对外貌的过度关注，引导青少年对自我外貌及体质量作出理性分类和评价，有助于降低其肥胖焦虑水平及非理性瘦身追求，进而减少减食节食，滥用减肥药，采用呕吐腹泻剂等不健康减肥的发生。