婆媳关系紧张也会失眠症

国家心理咨询师 吴剑

2014年5月14日

   小m女士过去电话联系过想心理咨询，以后情况严重就住院了，现在心理咨询师是会诊形式，她的老公也一起陪同来。

   40多岁的她，见面就不停地诉说。她就表达她有严重的失眠症，唯一原因就是婆媳关系紧张。现在，基本上下半夜才能睡，即使人非常困，多梦，易醒，乱想。当然，她第一次失眠症是4年前，那时儿子比较小（说到儿子，她就看老公一眼），常常夜尿，因此她不敢睡，就失眠症了。当然，以后的失眠症都是与婆媳关系紧张有关。开始她与老公结婚后，还是一个大家庭生活，她就与婆婆关系紧张，经常吵架。她老公有兄弟两个，以后公公跟他们生活，婆婆跟兄长生活。她不与婆婆一起生活，关系也是紧张。如儿子去看奶奶，都是反对。奶奶向孙子说的每一句话，都是有问题的。公公去世以后，丧事本应该小m夫妻处理，结果还向小m要了1万元，他们自己处理，非常不公平啊。每发生一个鸡毛蒜皮的事情，往往需要一个月才能平静。婆婆一个电话，也使她一夜未眠，愤愤不平一星期。更加严重的是，老公没有发挥作用。自己难受，老公不关心，不安慰，没有一点点用。她认为，明显是婆婆错误了，为什么老公不批评，教育婆婆，甚至放纵，纵容婆婆。一次，也是为这样的事情，她就动手打老公，结果老公也动手，一个巴掌打她耳膜穿孔。小m认为，当时自己是开玩笑的，没有想到老公当真，老公默默无语。结果小m报警，警察也是没有处理。她现在没有工作，主要带孩子，老公做小生意，也是不好做，心理急啊。因为关系紧张，她甚至想离婚，如果没有儿子的话。过去，使用一些药物，也是没有效果，如奥氮平。平时也感到很无聊。

   针对她的情况，我提出一些建议：一是诊断问题，可以诊断失眠症，或者睡眠障碍。睡眠障碍大多数是心理因素导致的，她也是。包括婆媳关系紧张，夫妻关系紧张，没有工作，性格缺陷等；二是婆媳关系，当然说婆媳关系是最难的人际关系，现在没有在一起住，应该没有矛盾。也没有根本的利益冲突，都是鸡毛蒜皮的事情，不值得。谈不上错误，改变。如果，婆婆对自己好，那就多关心一些。如果关系紧张，那就一般礼貌处理就好了；三是夫妻关系，这是关系核心，家庭关系中夫妻关系是皮，其他关系是毛。老公在处理婆媳关系确实应该发挥作用，当然也是困难的。夫妻之间多理解，多沟通，就可以了。当然，老公打人是错误的，以后不能家庭暴力。老公开车做生意不容易，需要多理解，矛盾冲突起来，容易出现安全问题。婆媳关系，夫妻关系紧张，关键还是自己因素；四是生活内容，她每天除了带孩子，就非常无聊，无事生非。除了这些小事情烦恼，失眠的苦恼，成为生活内容。我认为应该去工作，哪怕简单一些，因为工作除了经济因素外，还有交往，健康，现实的意义。当然，调整睡眠习惯也是重要的，如不要太重视睡眠，与床建立良好的条件反射，放松训练等行为疗法技术，也是不错的。