妻子外遇，他得抑郁

国家心理咨询师 吴剑

2014年5月8日

   小p是一个外省来南平市打工的男青年，从很远的地方来心理咨询。

   他的样子看起来，虚弱，憔悴。他说最近半年来，他吃不下，睡不着，总是想。人的身体好像在飞，人的脑子好像很空。感到生活没有意义，工作没有开心。心理压抑，不想做事。偶然还有一点点自杀观念，但是因为孩子，不能去死。前几天，妻子离开了他，他的情况更加糟糕。

   他26岁，因为家庭经济困难，离开家乡已经10年了。在外打工期间认识了也是打工的妻子，他们就同居了，并且有一个孩子，现在6岁，在家乡跟父母生活。其实，他自己就一直不开心，有了妻子以后，情况改善一些。妻子也是压力，压抑，甚至痛苦，不开心的女人。原来打算，他们一起赚钱，赚钱以后回去盖房子，正式办证结婚，好好热闹一次。两个人打工的生活也是非常枯燥，单调的，除了一点点夫妻性生活外，其他基本上没有，后来性生活也少了许多，偶然的性生活也是不协调，不快乐。没有想到，半年前，妻子有了外遇，与另外一个有一点点钱的男人有了性关系。妻子开始对他不好，并且有了冲突。小p心情更加难受，又十分无奈。因为，他什么也不能给她。即使过去想要的，现在也不想要了。出生在农村的小p，家就一个男孩子，还有一个妹妹。小p其实心理很脆弱，非常依恋母亲，遇到妻子以后，就象依恋母亲一样依恋妻子，妻子生活这些年，他也是成长了不少。妻子外遇，他只能包容。使他更没有想到的是，妻子不辞而别，不知去向，杳无音信。他的精神崩溃了，本来就封闭的他，现在更加封闭。过去偶然还打牌，上网，现在也没有了。他感到自己既脆弱，也强大，既不想让别人明白自己，又渴望别人明白自己，心理很矛盾，很纠结。别人看他起来好像很开心，其实他一点点也不开心。过去自己还是努力调整自己，现在感到无法调整了。

   针对他的问题，我提出一些建议：一是问题判断，抑郁症还是明确的诊断，因为存在自杀观念，哪怕比较轻微，其他症状也是符合，程度达到中等，需要引起高度重视，因为有生命危险。其原因与生活压力，工作特点，妻子外遇，性格特点有关；二是药物治疗，还是需要使用抗抑郁药物治疗，确保生命安全。当然药物是暂时的，长期还是需要自我调整，情绪管理；三是情绪管理，人是自己的情绪主人，需要使用一些积极的方法调整情绪，认知上需要认识到，消极情绪也是一天，积极情绪也是一天，那就选择积极情绪。一些行为可以改善情绪，如运动活动，兴趣爱好，人际关系等；四是妻子外遇，这是一个现实问题，当然还是尽可能挽救婚姻，毕竟有孩子，毕竟生活数年。如果妻子回来，还是需要努力解决婚姻中的问题，提高婚姻质量，避免出现外遇。如果妻子不能回来，那还是需要考虑自己未来婚姻生活，寻找一个合适自己的女人结婚。