爸爸去那里了

国家心理咨询师 吴剑

2014年2月27日

   爸爸去那里了，是一个目前流行语。小q也是因为这个难过。

   小q是一个40岁的女性，为人老实，行为憨态，非常勤劳，智商不高，情商可以，到现在也是一个人生活。她跟我比较熟悉，过去也心理咨询过。去年底，她的爸爸去世了，非常难受。因为，她的母亲早年去世，她与父亲生活一起，父亲身体不好，都是她无怨无悔照顾，但是情感上很满足。她的兄弟姐妹都是聪明，成就，幸福，没有时间来照顾父亲。年老父亲去世也是迟早的事情，不过半年多，小q心理还是不能接受。她说，她一直心理难受，怀念父亲，梦想父亲，有时候不知不觉就哭起来。她心理清楚，父亲已经去世，不能活了。有时候，半夜就醒来，一个人发呆。有时候梦想自己被单位解雇，非常害怕失去工作。如果没有了工作，更不知道以后怎么样活。不知道爸爸去那里了，真想跟爸爸一起去。她没有朋友，没有爱好，她不知道以后怎么办？兄弟姐妹也是关心她，给她钱，她还是不要，认为没有地方花费，心情也不是钱能够解决的问题。

   针对她的情况，我提出一些建议：一是心理问题，也是属于应激障碍，是因为父亲去世导致的。加上是她生活中，唯一亲切的，最重要的人。也加上她没有婚姻，没有朋友，所以更加难受，表现情绪问题；二是积极应对，她心理难受，这些不是爱她的父亲愿意的，她父亲一定希望她好好生活。父亲去世，心理难受完全正常，如果时间太长，程度太重，影响生活，那就是问题。这些可以使用文化仪式表达哀伤，释放情绪，如清明节等。平时，还是需要自己调整情绪，运动，交往，爱好，读书，旅游等，做自己情绪的主人。生活是丰富多彩的，关键还是自己选择。未来的人生道路漫长，也需要精神生活；三是感情生活，我们每个人都是需要感情生活，包括亲情，友情，爱情。友情可以适当弥补亲情，爱情更是治疗方法。她还是需要一个男人，虽然走进婚姻比较困难。但是可以其他形式交往，如身体交往，感情交往。如果遇到合适男人，条件差不多，也是可以积极考虑婚姻问题，那心理问题就可以彻底解决了。不过怎么样，她是一个好女人，当然有幸福的权利。她擦擦眼泪笑了。