宽恕化解矛盾和痛苦

国家心理咨询师 吴剑

2014年1月18日

   昨天晚上，与一个南平市知名基督教人士谈话，合理的部分还是不错的，基督教一些地方值得学习和借鉴。在西方，许多心理咨询师本身就是牧师，他们解决人类灵魂的痛苦问题，效果也是不错。看来，中国人的不少心理问题，与信仰缺失，灵魂茫然有关。

   基督教重视宽恕，因为基督教认为人是有原罪的，所以才痛苦。宽恕一切罪，才能得到解脱，甚至包括宽恕你的敌人。仅仅宽恕还是不够，还需要感恩和祝福，包括对你的敌人，我认为这样才能使人获得神性。

   其实，心理咨询也是重视宽容，宽恕。如森田疗法就是这样表示的，因为神经症就是自己跟自己过不去，那就需要学习宽容自己，接受自己，悦纳自己。毕竟我们不是神，我们是人，是人就有问题和缺陷，宽容自己，接受缺陷，才能缓解心理痛苦，得到心理和谐。如婚姻心理咨询中的宽恕，女性往往认为老公出现第三者，是一种严重伤害。如果能够宽恕老公的错误，最大程度的宽恕，不仅能够缓解夫妻矛盾，而且能够使自己处在道德高位，从而实现灵魂解脱。痛苦，矛盾，冲突，只能使夫妻关系进一步恶化，接受，宽容，宽恕，往往才能得到丈夫的心。如果能够做到感恩，那就更好了。老公出现第三者，女性自己痛苦，往往是深爱老公的原因，哀莫大于心死，在乎才会难受。既然爱老公，那接受他的一切，包括缺点，祝福他的一切，包括他的感情，往往才是真正的爱。当然，更重要的是自己得到解法。所以，宽恕是一种心理治疗。

   人际关系处理中，使用宽容、宽恕也是不错的。好像我看了有篇文章说，两个人之间发生冲突，一个人愤怒辱骂另外一个人，等到一个人骂完以后，另外一个人突然说：我宽恕你！这句话也使一个人呆了，另外一个人也解脱了，崇高了。如果两个人对骂，那只能激化矛盾，产生冲突。