什么是觉悟？

吴剑

2013年9月22日

   小h约我去运动，其实就是走路，谈话。也可以说是心理咨询，是运动中的身心健康。

   她参加了一个道家学会的活动，学习了一些道家知识，对什么是悟感到不能觉悟。悟确实是一个不好解释的事情，就是觉悟，就是得道，就是成长吧，也是过去没有想通的，现在想通了。一个人可以在迷茫中觉悟，也可以在平常时觉悟。悟需要学习知识，行为训练，老师指点，更需要自我提升。真正觉悟的人是少数，所谓罗汉就是觉者，所谓伟人就是先知先觉的人，自我觉悟的人。

   她感到一些人认为已经觉悟了，她看他们好像没有觉悟。当然，一个人是否觉悟，既有自我感觉，也有外界评价，更多是自我感觉。毕竟是精神的，思想的，心理的，外界不容易看出来。她感到一些所谓觉悟的人，好像是孤家寡人，不食烟火的怪人。这些就是觉悟的标准了，不同的流派有不同的标准，不同的人又有不同的要求。我自己认为，开始是平常人，以后是迷茫人，最后又是平常人，所谓平常心乃道。

   她自己也是似懂非懂，说明还是在觉悟过程中，不过，能够学习，思考这个问题，本身就意味着成长，因为更多的人，还生活在麻木中。她提出一个问题是我说的，许多平常人也说平常心的重要，不过他们没有人生阅历，没有积极觉悟，他们为什么知道这个道理。我说这些只是文艺作品说的，是精神生活的大众化表现，那不是真正的平常心，遇到重大问题时，仍然是手忙脚乱，不知所措。

   她感到工作压力比较大，不知道怎么办？是啊，现代社会的职业化是社会进步，就是人的社会化，标准化。但是也形成了人的异化，就是被自己创造的东西所控制，失去自由。我们知道工作是必须的，为了吃饭，但是对工作十分倦怠，厌恶。这个事情，不是换工作能够解决的，问题还是在自己的心理。积极心理学认为，单调，无聊的事情快乐化是一个方法。如每天爬高层楼梯，那一定无聊难受，如作为锻炼身体就快乐许多。积极心理学认为，需要把工作与生活关系处理好，工作可能无聊，生活能够精彩，这些也是不错的。确实，作为一个普通人，难以把枯燥的工作作为事业，作为快乐处理，除了他有事业心，除了他是工作狂。有时候工作确实是无聊重复，也是一种强迫症。但是，我们人类无聊重复的事情多啊！我们每天吃饭，排便，睡眠都是重复的事情，为什么我们没有产生无聊感，因为那是必须的，也是长期生活形成的习惯。这样想起来，我们的工作也是必须的，因为不劳动者不得食这是基本道理。再想下去，不仅工作是一种无聊，人生也是一种无聊，生命也是一种无聊，看来无聊是永恒的，难免的。那怎么样去应对这样的无聊，按照积极心理学看，既然无聊永远无法解决，那我们就做一些快乐而有意义的事情，这样诱使我们继续活下去。因此，重要的是，我们可以把工作认认真真地混，另外就是创造我们生命的意义和快乐。所以，一个人产生职业倦怠，不是工作的问题，而是自己的问题，不是烦恼多了，而是快乐少了。

   她感到同事，亲戚往往有个别人，抱怨非常多，不好处理。确实是这样的，我们生活和工作中，不得不接触一些心理问题，抱怨不少人。这些人是负能量，而且这些负能量影响自己，形成人际压力。从心理学角度看，要么改变别人，要么改变自己。如果自己的心理能量足够强大，也是可以去改变别人的，如自己正能量大，快乐幸福多，对别人产生潜移默化的影响力。往往是改变别人困难，改变自己容易。为了避免消极影响，可以学习适当的隔离，防止心理传染。另外，就象工作一样，自己给自己增加一些快乐和有意义的事情。我们大家正能量多了，那些负能量多的人，也就慢慢有了正能量，环境也是能够改变人的。所以，社会，单位的心理健康，从我们自己做起。