个人：作自己的心理大夫

--来自庐山心理卫生专科有的启示（中）

《中国青年报》1996年8月30日 第5版，青春热线 头条

本报记者 李玲

   “易怒者，多为慢性缺钙，最好多吃海带制品；怕事者，主要缺乏维生素A、C，宜多吃辣椒及含碱性高的瓜果蔬菜。”“保持心情愉快十法：1、积极思维；2、减少刺激；3、自我发泄；4、回归自然；5、献出爱心……”这些摘自杂志上的小知识，都是庐山心理卫生专科医院病房黑板报上的内容。黑板报两周一换，在大夫们的指导下，主办者和受益者都是病人，“这都是我们自己写的，也算是认识疾病的一种方法吧。”那天在医院采访时，见我在走廊黑板报前驻足念看，一位从旁边走过的病人主动对我这样说。

   然而，这些病人在入院前，有的根本不知心理疾病为何物，有的虽然知道自己有心理疾病，但怕人诊断了不被理解而迟迟不敢求走。来自江西省的小姚便经过了这样一个痛苦反复的过程。“今天下午终于上山办了住院手续，心情既兴奋又沉重，决定再次住院并告诉家人、单位，需要多大的勇气，为了治好自己的病，从消沉、痛苦中走出来，我豁出去了！”这个21岁的工厂业务员虽然现在早已痊愈出院，但即使子是从他当时的病史自述中，我也还能依稀感受到他求治前的矛盾心情：“上次短暂治疗后，我就想找单位领导讲明病情请假住院彻底治疗，可我老是想，如果单位人人知道后，会怎样背后议论我，说我有精神病，今后我又怎么在单位立足呢？现在我终于想通了，说就让他们说去吧，治好了病，我会以行动告诉他们，我是个什么样的人。”小姚真应该感谢自己，正因为他有意无意地悟到这一层，无所顾忌地主动求医，才摆脱了抑郁症神经症的折腾。说起他的病因并不复杂：上中学时只因为发育早长胡子遭同学们耻笑，这位要强的小伙子便自卑起来，逐渐发展到情绪低落、注意力分散、极易疲劳，6年多来，症状越来越重，以至影响到考学、工作。“这类病人一般都有一个生活事件的刺激，接着引起躯体症状，越拖越重，因此，有病早治，快治，往往能事半功倍。”曾治疗过小姚的江辉大夫，字斟句酌大对我这些话时，像是在总结，又像是在呼吁。

   不过，做到有病求医，这仅仅是重返健康之路的第一步，要摆脱“心病”，还需要病人在思想上树立“终生调适”的概念。离开医院的前一天，我旁听了一次吴剑大夫给病人开的心理健康讲座。当讲完后吴大夫让病人提问时，不管是强迫症的病人，还是抑郁症患者，都只提出一个病区是相同的问题，那就是：“我的病三明市才能完全治好？”吴大夫回答：“来医院治疗，解决的是你们的症状，教会你们的是调适方法，而最好的疗效，应是你们成为自己的半个心理大夫，不至于恋爱挫折解决了，过一段时间，婚姻问题导致的心理危机又出现了，也就是说要学会终生调适。”然而此时我看到，不少病人脸上露出一种并没有完全理解的表情。“实际上，在致病原因上，个人因素也是非常重要的，如性格、生活经历、文化素质等，这就需要每个人都要针对自己的情况，作到不断调适，从这一点上讲，心理疾病的防治是没有一劳永逸的。”听了吴大夫的这些话，我也才更加理解了，为什么即使是在痊愈病人的出院指导上，大夫们也都大同小异地写着：注意调节心理状态，随时门诊加强联系，而要让所有的病人都理解这一点，看来还要有更长的时间。

   做到了以上两点，就完全没问题了吗？当然不是，心理病人还特别需要周围人的正确对待和关心。在这家医院的采访，我感受最深的一点，便是这些患者的内心痛苦程度：“大一上学期，我几乎每天都是熬过来的，有几次自己竟不想活了。”

   “在上高中的几年里，若不是有考大学这个目标撑着，我真觉得不如去寻短见。”

   “我长这么大，从来未和别人谈过心，自我压迫感太重了，这种感觉是科研把人压跨的。”

   仅在我看到的20多份病人写的病史自述中，这样的字句就不下七八次闯进视线，使人屡有触目惊心之感。

   而在现实生活中，他们周围的人又是怎样看待他们的疾病呢？护士长林晓梅讲了这么一件事：一日，入院不久的小张，正在接受“森田疗法”治疗，进入第一阶段—绝对卧床静思的第三天，其父催促他回家的电话便打到办公室，当林晓梅说病人增在作治疗，不能接电话时，其父不解地说：“这种病有什么好治的，不就是心理不痛快吗，回家歇两天就好了，你告诉他，让他收拾东西赶紧回家。”而此时的小张，强迫症导致精神已到了要崩溃的地步。他父亲的话，林护士长也是一句也没向小张讲，因为她知道，在这绝对卧床的七天里，任何干扰病人治疗的因素，都会使前面的治疗前功尽弃。“至于瞒着家人靠打工的钱偷偷地来求治的，怕单位领导同事知道，用假名前来求治的人就更多了。”林对此概括地说：“其实，心理疾病和其他任何生理疾病一样，都有它的发生机制、病理原因和发生、发展的过程，许多人都能理解、重视生理学上的病，比如肺炎、肠胃炎什么的，为什么就不能以同样的态度对待心理疾病呢？”

   林护士长的话，世界上反映的是一个带有共性的问题，即使在目前整个社会群体中，对心理疾病的认识和重视程度还远远不够。因此，这还需要全社会作进一步的共同努力。