女性的选择

国家心理咨询师 吴剑

2013年5月12日

   小m在一家经济效益不错的企业工作，不过最近一些事情困扰着她。

   近40岁的她，企业管理非常严格而缺少人性化。基本上每个星期需要学习考试，她也是需要向其他人一样，特别是年轻人一样考试，感到力不从心，大家抱怨比较多，她甚至想离开这个企业。我说，人到这个年龄，离开一个单位是不合适的。除了有重大事件发生，如企业破产，家庭变故。企业的统一管理，那是没有办法，普通老百姓只能服从。既然大家能够适应，自己也就积极适应。如果是烦恼的事情，那就按照积极心理学看，就是单调的事情快乐化。

   作为一个人，需要处理好工作与生活的关系，生活第一，工作第二，工作为了生活，生活不为工作。作为一个女人，更应该如此。按照我的一个朋友的说法，50%在生活，30%是工作，20%在自己。当然根据每个人的价值观不同，可以比例适当调整，处在相对平衡的状态。男人有事业追求，可以在工作上增加比例，如果比例太高，那就是工作狂吧。所以，作为她这样年龄的女性，工作就是认认真真地混日子，不做先进，也不落后。不做领导，不为赚钱。只是一个归属感，价值感，接触感，现实感。如果一个女人，在工作中的比例太高，往往就是女强人，牺牲的一定很多，结果还是得不偿失。（工作有4个情况，收入高而喜欢，收入高而不喜欢，收入低而喜欢，收入低而不喜欢，她属于收入高不喜欢。这样的工作已经不容易了，因为许多人还为了经济而努力，她已经不需要了。既然不喜欢，那就在工作外做喜欢的事情，也是墙内开花墙外香）

   她现在为工作的事情而烦恼，与其说是工作烦恼，倒不如说是自己成长的烦恼。人与动物一样，总是趋利避害的，烦恼出现了，就促进自己去解决，解决了烦恼就成长了，所以烦恼的成长的动力，烦恼也证明我们的存在，特别是我们的精神，灵魂的存在。

   一个人出现心理问题，既可能有心理挫折，也有需要不满足。目前她的烦恼，说明是一种心理需要不满足，她的经济条件还是可以，所以是精神需要不满足的表现。有的人不知道自己是精神需要的不满足，如大多数40岁的女性。她是知道需要不满足，只是不知道怎么样满足自己的精神需要。

   按照我的思考，精神需要包括事业，感情，兴趣爱好。事业的追求，往往是男人的事情。感情的追求往往是一个问题，她的婚姻只能说是马马虎虎，用她的话说，基本上没有什么沟通。说到婚外情的感情满足方式事情，她回避了这个敏感问题。不过，她还是重视孩子的教育，往往许多女性，感情在老公那里无法寄托，就寄托在孩子身上，其实也是危险的，因为孩子迟早长大，离家，女性还是需要精神寄托。

   更多讨论是兴趣爱好问题。她这些时间，对心理咨询有兴趣，对志愿者有兴趣，对传统经典教育也是有兴趣，她甚至想辞职去做这些事情。我说这个想法非常疯狂，非常不现实。我的人生观是现实浪漫主义者，脱离现实的精神追求是不合适的，因为我们的普通人。当然，有的人追求极端的精神生活，我表示尊重，但是我认为不合适，因为这些人与精神病状态差不多。极端追求的人，往往都是付出代价的。如一些人，就是痴迷练习道教打座，我自己不喜欢这样。

   精神追求需要物质基础，至少在解决生存的基础上，才能解决发展问题。如心理咨询师，在中国大多数是兼职的，因为大多数心理咨询师收入一般，甚至不能养活自己，冒然辞职去做是不合适的，就是我这样的资深心理咨询师。做志愿者也是这样，志愿者的基本原则就是不能代价太大，如不管家人生活，自己生存去做好事，是不值得提倡的。做志愿者需要力所能及，其实做志愿者非常简单，在香港做志愿者的100条原则，第一条就是对别人微笑，就是志愿者了。现代社会提倡志愿者的专业化，不仅需要热情，而且需要专业，这样才能有效帮助别人，不是闹着玩。象我们标准的红十字会志愿者，都需要签订协议书（个人，单位），并且购买有关保险。

   兴趣爱好有许多许多，那就需要根据我们的实际情况进行选择。一个人有健康的兴趣爱好，对人的成长是有好处的。过去我的弟弟不喜欢读书，当兵以后也是茫然。我把我上大学期间的全部集邮给了他，他非常喜欢到现在，找到了精神追求的感觉。我准备最近把自己的好照相机给儿子，也是这样想的。健康的兴趣爱好，可以交往朋友，可以精神满足，可以促进学习，可以留下记忆。金钱多少，时间多少等条件影响我们的选择，选择什么不重要，贵在坚持，就能够产生痴迷状态，就是积极心理学的福乐状态，因为幸福就是做快乐有意义的事情。我过去喜欢读书，买书，藏书，以后需要写书。现在每天写博客，也是有许多意义，其中一个意义就是积累思想，准备素材，未来有时间，有条件，就可以立即成书出版。如电子自助出版，就是一个非常好的平台。当然，兴趣爱好玩到一定程度，就是专业化，有的人甚至成为职业化。玩兴趣爱好，这个比玩事业要轻松，比玩感情要安全。我们也是可以看到，许多心理障碍患者，就是缺少兴趣爱好。同时，一个有兴趣爱好的人，也是受欢迎的人，有乐趣的人，有意义的人。

   我还是稍微说了人生观，当然，这些是我自己的人生观，每个人的人生观是不同的，世界就是这样精彩。就是一个人为什么活着？是一个非常重要，严肃的问题。往往出现烦恼的人，就是人生观出现了问题，至少是人生观不和谐，少思考。当然，人生观的思考不见得有结果，思考本身就是意义，因为思考就意味着我们存在（活着），就意味着我们开始成长，人生观的思考是没有终点的，是过程性的。我有一个思考习惯，凡是不知道的事情就去思考，思考结束以后就搁置起来，出现类似问题就拿出来使用（我说她，既然已经思考过生活和工作的关系，那就以后不再思考什么辞职的事情，因为是浪费时间）。如果出现不和谐，那就拿出来重新思考完善。因为人生观，世界观，也是对世界整体看法，就是对一切事情的看法。这只是一个题目，我交给她去思考吧。

   她的微笑显示她有收获。确实没有必要花费10多万元，去参加什么名人培训班，因为那是大路货，这是小灶菜，当然针对性强。