生活满意度测验

国家心理咨询师 吴剑

2012年11月28日

   你可以赞同也可以不赞同下面的五个句子，并用1-7的分值来表示你对每一个句子的赞同程度。7=非常同意；6=同意；5=有点同意；4=既不同意也不是不同意；3=有点不同意；2=不同意；1=非常不同意。

1、  大致来说，我的生活很符合我的理想；

2、  我对我的生活现状真是满意极了；

3、  我对我的生活完全满意；

4、  我已得到了生活中我想要的重要东西；

5、  假如我可以重活一次，我也不会对我的生活做任何改变。

   合计总分：

   30-35极满意，比平均水平高出很多；

   25-29很满意，在平均水平之上；

   20-24有点满意，处于美国成人的平均值；

   15-19有点不满意，低于平均值；

   10-14不满意，低于平均值；

   5-9非常不满意，比平均值低很多。

摘自《真正的幸福》积极心理学之父[美]塞利格曼