手机上网也成瘾

国家心理咨询师 吴剑

2012年11月8日

   现在上网有固定网络，移动网络。网络成瘾就有电脑网络成瘾，移动网络成瘾。小k就是因为移动网络成瘾来心理咨询。

   小k是一个初中二年级的男生，这是网瘾高发年龄段。因为电脑上网，被父母严格控制，他只能在星期六和星期天上网一些时间。不过自从有了智能手机以后，他手机上网方便多了，父母管理也十分困难。昨天，他就手机上网3小时。如果父母没收手机，禁止上网，他就发脾气，大生气，甚至全身发抖起来，手脚发麻起来，父母不得不退让。上课起来，小k就麻烦了，眼皮打架，心理抓狂，无法听课。过去学习成绩不错，现在开始下降了。他手机上网主要是玩游戏，主要是QQ的小游戏（口袋精灵游戏），已经到了走火入魔的程度，而且随时随地可以上网玩。父母也是非常无奈，心理着急。小k性格内向，不爱说话，比较固执。过去还与同学交往，现在很少交往，如果有女生在，他就逃跑。过去喜欢画漫画，现在也不喜欢了。

   针对这个情况，我提出一些建议：一是诊断问题，目前情况只能是网络过度使用，还没有到网瘾程度。开始影响学习成绩，人际关系，如果进一步发展就是网瘾，如果积极干预，可以逐步恢复；二是解决方法，网瘾治疗最困难的事情是，青少年求助动机不强。认识不到网瘾的危害性，因为心理问题而沉迷网络，加上学习压力，亲子关系紧张，所以最重要的是让孩子来心理咨询。不过，首先还是改变父母的教育方法，青春期的孩子成长了，问题多了，也是正常，改变父母，才能改变孩子，如果没有改变父母，即使孩子改变了，也是不能长久稳定；三是结果教育，父母当务之急是改善亲子关系，才能进行有效沟通，增加影响力。思维结果教育，就是承认孩子是大人了，自己可以决定自己的事情，当然自己可以选择自己的行为，并且承担自己的行为后果。这些就需要孩子学习承担自己的行为后果，父母就是告诉孩子手机上网的后果，他清楚明白以后，那就建议他自己进行管理。如果不能有效管理，可以跟孩子商量，父母与孩子共同进行管理，逐步过渡到孩子自我管理。这些就是网瘾的协议治疗，这些都是建立在良好亲子关系基础上的。小k的父母明白了一点点。