咬自己能否治疗心理病？

国家心理咨询师 吴剑

2012年10月22日

   最近的心理咨询，发现一些规律。一个焦虑症求助者，她发现咬嘴唇症状能够缓解；一个病理性盗窃癖，他发现咬手指头能够缓解症状。这是为什么呢？值得我们去思考。

   一是治疗哲学。我说世界上一切方法都具有心理治疗价值，关键是看怎么样使用，代价多大，是否合适。心理障碍患者，有时候偶尔发现咬自己的身体一部分，能够带来症状缓解，这些是我一直鼓励求助者，发现自己的疾病规律，什么情况严重，什么情况缓解，然后再科学利用这样的规律性。森田疗法的创始人森田正马就是这样，他自己也是神经症患者，他发现与疾病对抗只能加重症状，接受症状后症状能够缓解，就提出顺其自然，为所当为的理论。

   二是注意转移。许多心理障碍是注意的不合理确定，关注。如焦虑症是对紧张本身的紧张，导致紧张的恶性循环，事实上是更加紧张。普通人都知道，散散心，去旅游，能够缓解症状，如森田疗法说为所当为，就是做自己喜欢的事情，就缓解症状。当然向快乐转移能够缓解症状，咬自己也是一种转移，虽然是痛苦的转移。当然，出现一些症状冲动时，不仅可以转移注意力，还可以使专注症状的心理，产生中断，打破的效果。心理障碍对症状本身的关注，能够强化症状，通俗说是钻牛角尖，也是执迷不悟，需要象禅宗一样棒喝一次。

   三是痛苦降低。人的痛苦有许多种类，有程度差别，有道德差别。所谓心理冲突的常型，往往导致道德痛苦，如婚姻冲突。心理冲突的变型可以避免道德痛苦，如躯体化症状，长期的婚姻矛盾，不能解决，女性会出现躯体化症状。说明，心理障碍是拿一个痛苦来代替另外一个痛苦，是拿身体疼痛来代替灵魂苦闷，如果这个人的道德观太强，如果心理冲突带有明显道德色彩，这样的转变有效。但是带来的另外一个躯体化问题，导致生活质量下降，人生意义缺乏，也是一种饮鸩止渴的方法，虽然是方法，但是是错误方法。我们可以看到，一个人因为家庭冲突，而捶胸顿足的情况，大约是用身体的疼痛，来缓解感情的危机。他会发现这时候，他的疼痛感下降了，心理麻木了。身体的疼痛，也可以证明自己的存在。我们可以看到，失恋的人，严重起来可以自杀。大约也是用一种最极端的方式，消灭灵魂的载体身体，来缓解灵魂的痛苦，可以看到，谈恋爱的人能够感到灵魂的存在，而灵魂的苦衷是最能够震撼我们人类的，严重失恋的人，往往如同行尸走肉一般失神。治疗毒瘾，往往使用替代治疗，就是这个道理。这样看来，咬身体的一部分，可以带来身体疼痛。但是可以缓解心理障碍带来的精神痛苦，心理障碍的精神痛苦，又可以缓解更背后的道德痛苦。所以，我们不能说心理障碍患者不是没有努力治疗自己的心理障碍，而是他们努力了，付出了，只是方法错误，方向错误。如果长期使用咬身体的一部分，来缓解心理障碍的痛苦，那就一定成为一种习惯，并且达到一种新的病理性平衡（错误的心理应对方法，偶尔短期使用可以）。那自虐又是一种新的心理障碍，是的，我们可以看到一些自虐患者，咬自己的嘴唇，甚至出血，伤疤，他自己也在所不惜，别人却认为这个人不正常。那么，心理治疗的意义就是给求助者一个好的方法，有效方法，科学方法（所谓科学，就是别人特别是类似疾病的人使用过，大多数是成功，也就是统计学是成功的），让他从这个方法去努力，成功的可能性大，而且代价比较小。