那就积极谈恋爱吧

国家心理咨询师 吴剑

2012年8月26日

   小d心理咨询一年了，情况改善明显。但是，这些时间总是感觉不到，什么是正常，什么是健康。

   虽然，他已经没有过去的痛苦，烦恼，紧张的疾病感觉。问题应该是大部分解决了，就是一个尾巴问题，如果按照他的思路，解决起来确实困难。因为我们知道，痛苦没有了，并不意味着快乐，幸福的产生和增加。我听了不少痛苦的描述以后，发现了这些问题。如他也开始与朋友交往，活动。但是，自己不能象过去，象别人一样轻松愉快，即使外表能够轻松愉快，也感到不自然，不自在，甚至不是自己，自己很虚伪，很糟糕。

   我需要把他现在的理念转变起来，只有快乐和幸福的追求，才能把那些尾巴症状，无病呻吟的难受彻底消除了。当然，痛苦和烦恼是不能消除的，只是消除我们的关注程度，并且对人生的影响程度。他在痛苦的道路上走多了，已经忘记了快乐的感觉，甚至怀疑自己是不是有这样的能力。方法当然就是做快乐的事，交快乐的人，读快乐的书，说快乐的话，甚至伪装快乐，坚持起来也是能够快乐。我自己的生活就是这样，做快乐的事情，然后写博客，又是重新体验一次快乐，等于做了二次快乐体验。如果跟别人分享一次，又多了一次吧，以后的成本就低多了。

   怎么样才能快乐呢？健康呢？我说，森田疗法认为，向健康人一样生活就是健康。我认为，向健康人一样快乐就是快乐。他的同龄人在做什么，就去做。他已经24岁了，并且有了工作，目前发财，提拔是不现实的，谈恋爱是重要的快乐方法，那就积极谈恋爱吧。毕竟，谈恋爱，包括性爱是世界上最快乐的事情，而且这些既紧张，也快乐。既烦恼，也甜蜜。不过，这样的烦恼是正常的烦恼，不是他那种无病呻吟的烦恼，为烦恼而烦恼。所谓正常的烦恼，就是大家都有的烦恼，是人类共同的烦恼，那就不是什么疾病了。我建议他就开始行动，回去找合适的女孩子约会，旅游，恋爱。网络上可以，单位上可以，现代社会这样的机会还是不少的，只要他主动一些，积极一些就可以了。当然，需要的是不怕失败，不怕拒绝，这些是男人的品质。失败和拒绝，只能是缘分不足。说到这里，他笑了！我希望以后心理咨询，不是听他抱怨，烦恼，而是跟我分享快乐和幸福。