外出打工压力大

国家心理咨询师 吴剑

2012年6月8日

   Y是年轻女士，最近从上海辞职，回家乡南平市，并心理咨询。

   她这些时间睡眠不好，常常早醒，并且记忆力下降，颈部酸痛，对人的信任感下降。她网络上检查说是抑郁症，吃药没有什么效果。她虽然年轻，人生却是不幸的。10多岁时，她的母亲意外去世，她就失去了爱。她的父亲好逸恶劳，喜欢赌博，导致家庭贫困，关心很少。以后，父亲结婚，继母也是漠不关心她。她初中毕业就离开了学校去打工，开始是来南平市打工，以后亲戚介绍去了上海打工。去打工的单位是亲戚的亲戚开的，开始她充满好奇心，工作和生活能够适应。但是离开家乡，身是他乡，没有朋友，心理的孤独感非常强烈。她从网络上认识一个外地的男人，并且成为男朋友。异地谈恋爱，既有快乐，也有痛苦，更有不和，这样一年他们就分手了，好像带了伤害。上班的地方也有挫折，毕竟在私人企业上班，要求非常高，工作任务没有完成，老板娘就批评。老板认为是亲戚，所以适当照顾，老板娘认为应该减工资。甚至老板娘认为，她在诱惑老板，压力更大，所以什么错误都是往她身上推。这些情况没有人倾诉，她深感误会，委屈，孤独，没有理解，缺少信任，无安全感。她把这些难受心理，发泄在自己的微博上，结果亲戚看到了，对她发起攻击性，其实她没有说什么。就是自己生病了，也是没有人照顾。这些亲戚不是理解她，而是批评她，她感到很大的伤害。甚至有情绪低落，兴趣下降，自杀观念。她离开了伤害地方，当然也失去了工作，失业也是一个伤害。没有工作，没有家庭，没有朋友，没有依靠，她回到了南平市。回到过去非常关心自己的亲戚家，但是她也感到这样不是长远之计，她感到不好意思。一个医院随便开药治疗，也是没有效果。她认为自己的性格是敏感，抱怨，无安全感，心理压抑，孤独。

   她哭了许多眼泪，当然心理轻松一些。我提出一些建议：一是诊断问题，还是抑郁症的可能性大，因为有自杀观念。当然，与一系列的挫折打击有关，母亲去世，父亲赌博，恋爱不顺，关系紧张，失去工作等。另外，与她性格有关，因为缺少关心，所以人际关系能力不好，缺少应对心理问题的能力；二是药物治疗，既然出现了抑郁症和自杀观念，因此药物治疗非常必要。过去的药物没有效果，是选择品种，服药时间问题，现在应该规范使用；三是应对压力，我们不能改变压力事实，我们只能改变应对心理。希望她能够振奋精神，自己挽救。同时尽可能争取社会支持，渡过危机。另外，调整情绪重要，一方面靠药物，另外靠其他方法，如适当运动，音乐治疗，放松训练，朋友沟通，兴趣爱好等，自己需要行动起来；四是人际关系，她的人际关系问题导致心理问题，心理问题影响人际关系。她渴望关心，但是她不会交往，不会付出。在没有别人爱自己的情况下，首先还是自己爱自己。在情绪适当改善以后，努力工作，工作交往。必要时交往男朋友，获得精神情感支持。同时，这样的心理素质，不宜去外地上班，在南平市上班就可以了，避免外出打工的巨大压力。她表示接受。