如何面对失败的婚姻

国家心理咨询师 吴剑

2012年5月15日

   小y是一个漂亮的女人，但是这些时间工作不在状态，父母带她来心理咨询。

   她在这个新的工作岗位上工作一个月了，应该说没有什么工作压力，但是这些时间来，答非所问，魂不守舍，人也发呆，领导也是这样反映，她的父母感到问题严重。原来是她的婚姻出现了严重问题。06年，她与现在的丈夫相爱结婚，他们的家安在一个大城市，还是很幸福的。09年，他们的孩子出生了，本来应该更加幸福，问题却出现了。也许是产后忧郁症的原因，他们之间的夫妻生活明显减少，开始出现分居，吵架。她以女人的敏感（虽然他们没有了夫妻生活，但是家里的安全套是明显减少），感到丈夫有外遇了，丈夫是矢口否认。可爱的孩子回南平市的父母带，他们的婚姻战争仍然没有消停，情况严重时，小y甚至想到自杀。她只能提出离婚，丈夫态度还是很凶。她不得不回到南平市，并且辞去大城市的工作，孩子也被接到大城市的爷爷奶奶家。丈夫是独生子女，现在有了这个孙子，极其宝贝（那时，婆婆对她也是不好）。又遇到离婚的事情，还是先下手为强。小y虽然离开了吵架的家庭，回到父母身边。但是她非常想念孩子，几年的婚姻郁闷也没有解决的办法，情绪就这样糟糕起来。睡眠不好，精神不振，情绪低落，身体不适，并且出现胸闷等症状。已经几个月没有丈夫的电话了。

   我们进行了沟通，同时提出了建议：一是诊断问题，是婚姻危机导致的延迟性应激障碍。因为长期的婚姻冲突，又无法很好解决。加上想念孩子，性格缺陷，应对错误，出现了情绪障碍。这样的情绪障碍影响到生活和工作；二是解决途径，整体分2个解决途径，以情绪为中心的解决，以婚姻为中心的解决。当务之急还是解决情绪问题，即使解决婚姻问题，也需要一个比较好的情绪状态。何况负性情绪明显，甚至出现自杀观念。我当然也告诉她，生命是最重要的，需要好好珍惜。解决情绪问题，一方面可以使用药物，另外可以采取非药物治疗。非药物治疗的方法有适当运动，放松训练，听听音乐，朋友交流，心理咨询，兴趣爱好，情绪发泄等，能够做这些，就能够成为情绪的主人。说到这里，她明白应该怎么样做。当然，在人生危机时，回家跟父母一起也是重要的社会支持。作为人生智慧，我们不能把别人的错误惩罚自己；三是婚姻问题，现在社会出现婚外情是常见的，她丈夫否认也是正常的。解决目前的婚姻问题，也是三个途径，改善婚姻，维持婚姻，婚姻解体。维持婚姻带来巨大代价，毕竟如果离婚，她还是可能需要另外结婚的。改善婚姻需要努力，特别是需要两个人的共同努力，并且有比较好的婚姻基础，还有孩子的维系。因此，在情绪改善以后，需要跟丈夫严肃谈话，提出改善婚姻的期望，如果有希望，那就需要大家努力，大家承诺，并且对过去的事情既往不咎。如果没有改善的希望，离婚也是不得不的选择。当然需要尽可能争取得到孩子的抚养权，如果没有得到，至少可以在离婚协议书写上，每年与孩子生活一些时间。当然如果得到了孩子，对目前的心情是有好处，但是对未来婚姻是否有好处，那就不见得了。如果确实需要离婚，那需要离婚以后进行情绪调整，再考虑结婚问题。这样清楚的分析，她好像明白了不少。