大学生的生活定向

国家心理咨询师 吴剑

2012年5月12日

   在积极心理学运动的推动下，自20世纪80年代起，乐观作为一种积极的人格品质备受心理学和精神医学领域的关注，研究显示，乐观是预测个体身心健康的重要变量，与抑郁，自我报告的健康水平，对医疗措施的积极反应，主观幸福感，积极情绪，免疫能力，应对策略，健康行为和社会适应等存在显著相关。乐观的发展受到父母的心理健康水平，父母期望塑造的角色类型，父母对乐观的鼓励和奖赏程度的影响。乐观的人更快乐，更健康，有更强的免疫系统和良好的生活方式，能采取更有效的应对策略解决生活压力事件，即使生病了，也能够遵从医生的建议，获得更好的治疗效果。乐观是个体调节自我身心健康的重要内部资源。

   对乐观的研究以气质性乐观论主导，气质性乐观认为气质性乐观是对未来的整体期望，相信好事情比坏事情更有可能发生，是一种稳定的人格特质，具有跨时间和情境的一致性。测量气质性乐观的量表是为生活定向测验lot，评价以个体的未来生活期望为特点的乐观人格特质，测量乐观和悲观两个维度。

   工具使用生活定向测验lot，包括6个题目：1、在不确定的情况下，我常常期望最好的结果；2、对我来说，如果事情有出错的可能，那么世界上就会出错；3、我对自己的未来充满乐观；4、我从不期望事情会朝着我希望的方向发展；5、我从不指望好事情会发生我身上；6、总体来说，我更期望好的事情而不是坏的事情发生在身上。生活满意度量表swls，积极情感-消极情感量表panan，beck抑郁量表bdi。

   研究说明，气质性乐观作为一种稳定的人格特质，具有跨文化的差异，中国人对乐观的理解和表现方式呈现与国外不同的特点。从东西方文化的差异来看，美国属于个体主义文化，个体一般可以随意地，尽兴地表达自己的看法，注重自我提升和自我实现，表现出比较高的气质性乐观水平。而中国属于集体主义文化，注重总体的和谐，不好轻易表达乐观，乐观的人可能采取悲观的方式与人相处，以免招致消极的人际反应。中国人表现出高乐观和高悲观并存的气质性乐观的特点，高悲观只是一致自我保护策略，并不影响个体对生活的满意度评价和情感体验。高乐观和高悲观是最佳的气质性乐观水平，有比较高的主观幸福体验，是真正的乐观者。

   气质性乐观发展水平比较高的人，当面对生活中发生的重要事件事能够进行有利的归因，采取有效的应对策略，并对未来充满希望和向往，坚信未来好结果更有可能发生，继续保持努力和奋斗的决心，从而影响个体的主观幸福感，有比较高的生活满意度和积极情感体验，比较少消极情感和抑郁体验。

   摘自《中国心理卫生杂志》