福建农林大大学生心理提问的回答汇总

国家心理咨询师 吴剑

2012年5月12日

   今天下午在福建农林大给大学生举办心理卫生讲座，大学生提出了42个问题，我进行了8个问题的回答，下面就部分已经回答的问题整理如下：

一、对性朦胧的认识，有那些途径可以让我们正确面对，调整好心态。回答：青春期是处在性朦胧期，性困惑期是正常的。学习性医学、性生理、性心理、性伦理、性道德、性文化知识是非常必要的。网络上有大量的性知识，需要适当鉴别，因为70%的知识是错误的，正确的知识可以通过学校讲座，书本知识，专家咨询提供。性是世界上最快乐的事情，也是最容易引起烦恼的事情。有时间，我给大家举行性心理讲座。

二、一个和自己要好的异性朋友，因为自己拒绝与他成为情侣，而与自己断绝来往，那我们之间的友情值得挽回吗？如果值得，又应该如何挽回？回答：青年男女之间的交往，有爱情，有友情。如何区别爱情和友情就特别重要，谈恋爱需要3个步骤，谈、恋、爱，还是需要多了解，才能产生感情。如果对方认为不是爱情，甚至不合适产生爱情，那就需要重新定位成为友情。那年可以提出建立友情的建议，如果对方愿意，那就可以建立和维护这样的友情。这就是一个人际交往的问题，如果她仍然拒绝，那只能选择放弃。

三、像林黛玉那样，从小体弱多病，多愁善感的人应该怎么办？因为这样我总是感到自己是为别人而活着，做事情考虑太多了，我一直觉得自己活得很累。回答：林黛玉是传统美女的标准，与现代女性的审美标准已经大相径庭。现代女性认为健康才是美，而且是更高层次美的基础。当然这个健康包括身体健康，心理健康。如果体弱多病，那就需要检查，治疗，养生，保健。如果是多愁善感，消极情绪为主，那就需要学习情绪管理，提高自己的心理素质。人活着需要一个自我评价，一般说，以自我评价为主，他人评价为辅，这些还需要自信心的训练。如果活着太累，那就是一个心理压力的管理问题，今天我们的课程就是这些服务，希望学习，并且行动。

四、为什么到现在还没有初恋？回答：初恋是美好的，也是苦涩的，如果大学生还没有初恋，那就努力尝试追求吧。我认为，大学生就是什么都应该学习，包括科学知识，人际关系，性格完善等。人际关系就包括谈恋爱这样的男女人际关系。当然，什么时间谈恋爱为合适，我认为没有特别的时间规定，只有心理素质的要求，如果谈恋爱不影响学习，不影响情绪（不能因为谈恋爱失败而跳楼自杀），就可以谈恋爱了。一般认为，一个人的谈恋爱大约2-3次比较合适，仅仅1次，就没有比较。超过3次，就容易麻木。

五、没有太多的想法，却总是头痛，不懂是心理还是生理的问题？回答：头痛有许多种类，大约分生理的，心理的。一般说，心理的诊断，需要生理学的排除诊断，就是进行正常的生理学检查以后，排除生理学头痛，最后再根据症状，才能确定心理学诊断。

六、如何正确对待异地恋？回答：这个问题是我常常回答的问题，因为现在人口流动性大，还有网络爱情的多（大约结婚的人，50%是通过网络认识的），高中生谈恋爱以后去不同地方上大学等原因，导致异地恋。异地恋是美好的，也是对男女青年的考验。因为，我们知道，时间和空间上的接近，可以强化感情，不接近可以淡化感情。因此，异地恋的青年需要经历更加困难的过程，更加强烈的考验（另外一地也有许多诱惑存在）。因此，异地恋增加了爱情的风险，这些青年需要注意的。

七、请问老师：你讲的心理学理论很多内容在过去就听过。大家也清楚，但是却不涉及实际操作，行为引导，而且只是讲道理，是否有些不妥。回答：说明你过去开始学习心理学了，这很好。当然，我们今天的课程只能是画龙点睛，如果需要进一步提高心理素质，需要学习理论，实际操作，我们希望有这样的机会。

八、请问老师，当面临巨大的情绪波动时，如何迅速调节情绪？谢谢。回答：情绪是人对事物是否满意状态的反应，有七情六欲。如快乐是需要满足的反应，痛苦是有价值的东西失去的反应。人的情绪反应需要与事物的性质、数量一致。高兴的事情就高兴，悲伤的事情就悲伤，如果高兴的事情悲伤就是心理障碍。高兴一天的事情就高兴一天，如果高兴一天的事情高兴一年，那也是心理问题。青年人，女孩子容易情绪波动，就是对事物的刺激敏感，情绪的反应强烈。那就需要学习情绪管理，因为激情是短暂的，爆发的，也是危险的。热情还是可取的，需要调整到热情程度。情绪管理的方法非常多，主要还是正确认识，意志把握，方法学习。

九、由于荷尔蒙的作用，喜欢上一个异性，而对方却无愿望。是应该想办法讨得对方芳心？还是放弃？回答：年因为荷尔蒙而喜欢女孩子，也是正常的。仅仅靠荷尔蒙而喜欢对方，也是不足的。因为荷尔蒙是基础，还需要感情等。如果对方不愿意，你还是不放弃。那就需要提高自己的素质，增加自己的吸引力，并且这样的吸引力能够满足对方的需要。如果仍然不能获得，那只能放弃。另外，勇敢和坚持是重要的，男孩子需要主动勇敢一些，特别是表达，不要因为担心拒绝而不去表达，因为不表达是最遗憾的事情。如果认定是自己的喜欢，那就坚持追求，没有毅力也是不能成功的。