初中生需要学会学习

国家心理咨询师 吴剑

2012年3月30日

   小l是初中生，经过上次心理咨询以后，降低了学习动机，考试成绩用她母亲的话说是突飞猛进，达到年段前列，但是最近出现新问题需要帮助。

   她最近感到自己不想做作业，但是不得不做作业，心理难受纠结。因为马上就要中考了，老师布置的家庭作业非常多，基本上做不完。晚上，她在做作业时，就感到强烈的睡意，做作业的效率非常低，速度非常慢。坚持下去，一般需要做作业到凌晨2点。有时候，告诉母亲自己睡一下，晚上起来继续做作业，常常做到凌晨4点（现在教育制度的残忍，可见一斑），母亲也只能跟着她，大家非常辛苦。马上体育（大约5分）就要考试了，她担心这样的身体，考试也困难。如果不能完成家庭作业，她非常害怕老师批评，因为她是一个乖孩子。如果不能完成家庭作业，还受到老师其他惩罚。受到老师批评，她就回来发脾气，常哭泣，母亲心理不忍。有时候，小l自己大叫，死了算了，她希望用她的死亡，唤醒中国教育制度的改革。另外，她睡眠不多，皮肤变黑，心情更加糟糕，还常常被同学笑话。她母亲甚至想，如果需要完成家庭作业，能否给她喝咖啡，我当然拒绝了，因为她现在还是能够睡眠，如果弄成为失眠症，那就更加麻烦。

   我提出了一些建议：一是学会学习，学习需要因材施教，每个人的学习规律是不同的，情况也是不同的，因此需要根据自己的实际情况决定学习，管理时间，老师的家庭作业是根据班级大多数情况决定的，她的情况不同。如每个人的时间是一定的，因此需要把握轻重缓急，把时间资源分配到那些自己课程的弱项，这样的效率比较高，需要雪中送炭，不需要锦上添花。如时间少一些在辅课，多一些在主课，少一些在优秀课程，多一些在一般课程上，放弃才能得到，这些是智慧；二是把握根本，中考，高考既是相同的，也是不同的。相同的地方是，都是需要考总分，没有弱项最重要。不同的地方是，中考只要达到录取分数线就可以了（如果学校录取300名进优秀中学，那么考试名次20名与200名是一样的），高考需要尽可能向前的名次，因为决定的好差。既然她的名次已经非常不错了，那就无所谓，关键还是身体健康，心态良好，就完全可以达到目标。如果身体垮了，心态不好，那就失败了；三是应对老师，老师的教学是根据班级情况决定的，她的情况不同，如果老师批评，就说是自己母亲决定的，如果找就找母亲，这样就不怕了。毕竟老师也是希望她考试成功吧，我想老师能够理解。当然，她想去考福州市一中，那就当玩去考试吧，能够考取当然好，不能考取无所谓。说到这里，她跟她母亲都明白了。我说的这些也许就是《学习学》。