吴剑接受《闽北日报》记者卢国华采访-谈学生压力

国家心理咨询师 吴剑

2011年11月14日

   今天上午，我接受《闽北日报》记者卢国华的采访，他需要了解中学生心理健康方面的内容，一小时的采访很愉快。

   我首先描述了现代社会的基本特征，就是压力无所不在，中学生是高压力群体（入学阶段、高考阶段、学习成绩优秀人群比较明显）。压力既促进社会发展，也带来社会问题，我们已经进入压力时代。比较了中美学生的压力特点，美国是大学生压力大，因为他们实行宽进严出的管理，所以美国大学来读书风气浓。中国是大学宽进宽出，中学生是严进严出，中学生压力大，大学生很轻松，好舒服。我还谈了中学生的压力来源，主要是环境的，自我的，特别是我们的教育制度，形成制度的压力。压力本身是双刃剑，只有压力长期的，巨大的，超过承受能力的，自己不能应对的，才出现问题。这样的压力才产生危害，如学习影响，人际关系冲突，情绪紊乱，健康影响等。中学生面对压力，问题不少。主要是对压力不能识别，不知道许多问题是压力导致的。另外的问题，就是应对压力的方法太少，与我们的教育有关。

   面对压力，我们的家长，学校，学生应该积极应对，我提出了具体的应对方法。他问了如何使学生提高应对压力的能力，就是增加承受能力。家长可以实行适当的挫折教育，不必过分溺爱，过分关照，适当制造缺憾，不满，如饥饿，寒冷，疼痛等（德国法律规定，禁止在学校安装空调）。学校需要加强素质教育，包括道德教育，心理教育（学校有开展心理咨询工作，但是许多学生不意愿心理咨询，因为担心其他学生嘲笑，挖苦，说他们的神经病），需要形成心理健康的氛围，包括校风班风管理。学生自己要把心理素质的提高，应对压力的能力，作为人生重要题目去完成。另外，我强调社会制度的改善，也是压力应对的措施。加强社会文化建设，和谐社会建设，改进教育制度，改变功利主义，强调对政府的幸福感和满意度的考核，加强心理卫生工作等。

   他要求我给学生一些建议，我认为中国现在已经进入压力时代，而且是越来越大，我们无法改变社会，我们只能积极适应。心理健康的标准之一，就是适应环境。在未来中国，能够积极应对压力的人，是成功的，幸福的。这些建议对成年人也是适用的。

   我还通报了我参加中国心理卫生协会第六次全国代表大会，并且获得心理卫生先进个人的称号的情况。我还介绍了准备于本月26日召开的南平市心理卫生协会成立大会情况，欢迎他来采访。（据说，武夷茶博会也是同时召开）