给老公多大自由空间为合适

国家心理咨询师 吴剑

2011年10月1日（网络心理咨询案例）

求助者：老师你好！我这样称呼不知是否妥当？

心理时空：你好！没有问题。

求助者：怎么迟会打拢你吗？

心理时空：没有关系的。

求助者：谢谢！我说下我大概的情况。从去年下半年开始我就出现心慌，睡眠也非常不好，主要是因老公经常打牌，牌友都是社会上的人，我很担心会出现什么问题。果真没过多久，他把几万元钱借给朋友，时间到了没有还上，但我去理解才知那朋友欠了多钱，根本没有偿还能力，所以我很希望他离开那个环境，不要再跟那些社会上的朋友玩。

心理时空：那就是你的婚姻出现一点点问题。

求助者：就因这样，我也没有去责备他，只是希望他能换个环境玩，但他做不办，于是我只要一下班，没看见他的车就开始慌。

心理时空：你需要与他沟通，你担心啊，我能够理解。

求助者：我不知他去哪里，跟谁在一起。我跟他说了很多次，但他不理解，但觉得他有把握，他特自信。

心理时空：那你就动员家庭有说服力的人去做工作，赌博的习惯本身就不好。

求助者：在这段婚姻中，我一直在弱者的位置，我说的话他几乎不怎么听。他天生就好玩牌，

我不爱玩。

心理时空：小玩可以，不能伤筋动骨。

求助者：就因这样，我都不怎么敢问他那钱是否要得回来，我一问他就烦，觉得我不相信他。就因这个原因，6月份在当的生活中出现一个女的，他说他们很谈得来。

心理时空：家庭经济他管理啊 。

求助者：我管。

心理时空：那就需要加强管理，不能继续了。

求助者：他现在没有玩这么频繁，但出现这个女同事，我又开始难受了。

心理时空：有具体关系吗？密切到什么程度。

求助者：我不知道，我推理的。

心理时空：他过去有这样的情况吗。

求助者：他说我没有给他空间，时刻关注他的生活。

心理时空：夫妻之间，自由的空间是相对的。

求助者：以前他也有一个比较谈得来的同事，后来调走了，但都是他们接触太频繁，所以我才吃醋，当然我得责任我很敏感。

心理时空：适当嫉妒也是正常的，保护家庭吧。你孩子大吗？

求助者：但这次这个女的，是因7月份大中午很热，1点多时候他送东西到我们小区门口，我就开始关注，后来就有次晚上11点发短信，我才开始注意这个女的，我们结婚7年，孩子读一年级。

心理时空：也是一个婚姻危险的时期，你看短信了吗？

求助者：后来，他们单位经常半个月就会去玩一次，而且每次那女都在。

心理时空：单位活动也是正常。

求助者：因当时我在他旁边，我说你为什么不看呀，他在我的关注才打开的。

心理时空：什么人看啊，看什么？

求助者：内容只是关注他什么时候去旅游。当时我们在床上看电视。

心理时空：你们是自由恋爱吗？

求助者：我说这么迟这个女的给你发短信就不对。是的，也算是经朋友介绍吧，后来我们谈了两年才结婚。

心理时空：你可以适当提醒，偶然一次没有关系。

求助者：他是本科生，我是中专生，所以在这段婚姻当中我很自卑，处处包容他。

心理时空：学历，那到无所谓，这样的情况多，婚姻还是平等交往吧，也不是选拔人才。

求助者：但问题时后来他们继续出去游玩，虽然都是一般人，但是这两次来，他开始说谎，中秋节三天假，说去福州开会，我想坐他车去，他不让，说已经有人坐满了。晚上我们就吵了一架，晚上我两点多跑出去，他没来找。第二天照样去福州，过了两夜一天，他才给我发短信，说他心情好多了，我一个人在家里不知流了多少泪，他没我怎样。

心理时空：他心理没有你啊。

求助者：他们也是一般人去了平潭、莆田玩。

心理时空：那个女人在啊。

求助者：同个单位，每次她都在。

心理时空：防不胜防吧，其他还有冲突吗？

求助者：从平潭回来后，他写了一篇日记说他自己不是游戏人生的人，他在乎这个家庭，我们结婚这么多年我，从来都不跟他吵，都是有事好好说。但这次争吵我觉得好伤好痛，我感觉回不到从前。周末他不在带我去游玩，只带儿子，他说要给对方空间，上个周末既然跟我说让我放假，他带儿子。我就一个人去爬山，谁知中午回来，儿子说他们今天吃牛排去了，跟那阿姨，上午他们两个各带着自家的孩子爬山，中午一起吃西餐，我听了真的快疯了。我问他，你怎么敢这样对我，他说他们没什么，只是比较聊得来，而且是周五那女的就约他了，

心理时空：情况比较复杂。一般男人不愿意离婚。那个女人的情况你还了解多少？

求助者：我说你们去爬山，还虚伪跟我说是给我空间，从这两件事开始，我真的不再相信他，以前我很信认他。那女我一点都不理解，只是比较开朗，我比较内向。

心理时空：那个女人多大了？家庭婚姻怎么样？

求助者：我在想如果婚姻是这种状态，我是多么悲哀，他有心事就向她说，而不是向我说，

他们同岁70后，她老公长期在外做生意。

心理时空：你们沟通是有问题，那个女人可能也是比较孤独。

求助者：是的，我很在乎他，有什么好吃好玩第一时间就是想到他，第二才是孩子。

心理时空：他在你心理位置很高

求助者：他现在说我没有给他空间，会看短信，跟踪他（我会骑车到他打牌的门口看下，如他车在我就心安些就如同我经常会看下门是否关紧）

心理时空：当然不能看短信，那是隐私权。

求助者：是的，我把他想象得很好。

心理时空：不信任，影响婚姻关系。

求助者：是因那女的那么迟发短信，我才会开始关注他的短信。

心理时空：偶然一次没有关系的。

求助者：而且他的QQ以前都是我用，现在他的QQ密码也改了。

心理时空：也是正常。

求助者：经过这两次，我真的不再像以前那么信认他了，可以信认度下降百分40%。

心理时空：信任受到影响，需要重新建立，不然你很累。

求助者：老师你知道吗，我现在一想起那个周末他们一起爬山，我就莫名心痛，眼泪就止不住往下流。

心理时空：是啊，你心理很爱他，他很重要，他却不在乎你。

求助者：我儿子说，“妈妈为什么周末是我们和阿姨一起爬山，而不是你，如果你在我会更开心”，孩子说那阿姨给我买饮料，你说过没能要她东西，所以我没喝。

心理时空：孩子有感觉。

求助者：孩子说，妈妈你们现在比以前的话少多了。

心理时空：他希望父母一起，你可以利用孩子做工作啊。

求助者：想到孩子，我觉得我该忘记这件事，因孩子不喜欢他爸爸，我觉得这样会影响他的心理健康。

心理时空：你需要把影响控制下来

求助者：他才7岁，读一年线

心理时空：孩子懂事啊。

求助者：老师，我那天下午当孩子告诉我他们在一起爬山后，我带着孩子去玩，他看见我哭了。晚上我跟孩子散步时他说“他捡起两颗石子，把手下往下扔，右手往在手上，说妈妈，爸爸不爱你，你得自己爱自己，爸爸才会爱你，”我说如爸爸还不爱呢，他说那我就打爸爸屁屁。我不知道孩子怎么会懂这么多，他从小就比其他孩子早熟，可能是因书看得多的缘故。

心理时空：孩子的话正确，你自己好好爱自己，他的一些事情，你只能睁只眼闭只眼，这些是一个智慧。

求助者：我很难受，真的很难受，星期三我下乡回来，在桌上有好吃的鸡爪，吃完后，我打包起来送去给他（那天他值班），因我好久没给他送东西了，我想找回以前的感觉。

心理时空：我能够理解。

求助者：每次都是这样，有好吃的，我一定都留着跟他一起分享。

心理时空：过去的感觉没有了，你需要好好思考，采取新办法。这些事情，家人知道吗

求助者：知道的，我每天都很难受，老哭泣，无法控制，父母很是担心，劝我一切随他，只要他每晚会回来，钱会拿回来就行，但我真的做不到。我是个比较内向的人，不喜欢去外面玩，一切以家为首要。

心理时空：那你们发生家庭暴力吗，如他打你？

求助者：不会。

心理时空：那你们目前夫妻生活怎么样

求助者：他说，他跟我在一起他也很累，因我很敏感。

心理时空：你们之间缺少幸福感情的感觉，感情在冷淡。

求助者：他觉得我太粘他了，他只要一出差，我就没了主心骨。

心理时空：是的，你自己有没有生活目标，有没有交往圈子，有没有兴趣爱好。

求助：这点我承认，我很胆小，以前他一值班，我晚上就睡不好

心理时空：你比较依赖。他

求助者：是的，我以前尝试去读书，但学习成绩一直不是很好，后来有了孩子也就不再考试了，我不打牌，周末就带孩子，自己有空就是看书。

心理时空：是的，你需要自己提高。

求助者：我一般都是看散步，毕淑敏的书看比较多，主要是散文。我很害怕读书，书本一拿起就想睡觉，但看这类散文，就不会。我是办公室文员，以前要写些报道，现在感觉都无法从事了。

心理时空：情绪不好啊。

求助者：近1年来消瘦10斤。

心理时空：事情已经一年了。

求助者：几乎无法静下心来去做一些事。上半年是因钱没要回来，他觉得我不信认他，不相信他交的朋友，那时我是莫名的心慌，现在这几个月来是因这个女的。

心理时空：后面的事情，影响更大。

求助者：我现在没有了心慌，但感觉很痛，背上有时会一阵凉凉的感觉。

心理时空：是的，睡眠不好吧，吃饭不会吧！

求助者：都不好，吃不下，有时感觉胸口有东西堵着。

心理时空：跟朋友说了吗，好朋友

求助者：有时会好些，我现在的心情完全随他变动，他们只要一出去玩，我就开始难受，哭。会说的。

心理时空：你对目前的婚姻，无奈。

求助者：她们都说要就吵一架，但我的性格很懦弱。

心理时空：那不是解决问题的办法。

求助者：这么多年来，我都不断包容他，老师你知道吗？我真的很在乎他，以前我要跟他说什么事时，都要想好久才说，就怕哪说不对，他会看不起，我以前看电视剧他会说我没水准之类的，所以这两年我几乎不怎么看电视剧，一般跟他一起中央10套。朋友都说我们不像夫妻。

心理时空：缺少平等沟通啊。

求助者：我把他捧在手心，不知怎么才是对，才会让他看得起。

心理时空：首先还是自己看得起自己啊。

求助者：虽然我家的经济条件比他好很多，而且他现在的位置也是我家人帮他的。

心理时空：他需要感恩吧。

求助者：他太自信。

心理时空：为什么，他非常成功吗？

求助者：不是，一直都是这样。他特自信，我呢又特不自信，而且很自卑。

心理时空：自信需要一定根据啊，单位好？长相好？功能好？家庭好……

求助者：他只是在事业单位工作而已，他的业务水平还行，现在我们帮他，他当上一般领导了。

求助者：但我们家人亲戚需要帮助，他也是很照顾的。

心理时空：也是应该的。

求助者：这点我们家人说他还是不错的。

心理时空：那你目前对婚姻，准备怎么办？

求助者：我没有办法，感觉主动权都在他那。

心理时空：他愿意改善目前的婚姻状况吗？他强势，这个不能马上改变，因为是性格决定的

求助者：有时他晚上去吃饭，很迟没回来，我说你应该打个电话回来告诉一声，有次他到晨2点，我就一直在等，我控制不住就哭。因打他电话没接，他说喝醇了，在洗脚睡着了。

心理时空：你也是无奈，他却自由自在的，不考虑你的感觉。

求助者：但他一直强调说他在乎我的感受，如他要去吃饭，他得想好怎么跟我说，跟谁去，怕我不高兴，他说我很敏感

心理时空：你的处理方法也是有一定问题

求助者：但是这两次，说是给我空间，然后就跟她一帮人去玩了，那也叫在乎我的感受吗。是的，我承认我有一定问题，我太敏感。

心理时空：说是给你空间，实际上是他自己需要。

求助者：是的，所以说，他现在说的话我不再那么相信了。老师，你知道吗？我现在都不知道怎么做才是对的？我跟他说，我已不知怎么做才不是监督，他现在再迟回来我也不打电话，去吃饭我也不问跟谁？一切由他。

心理时空：是一个问题。

求助者：老师，你能给我指明方向吗？

心理时空：你的心理咨询是一个婚姻问题，婚姻心理咨询，最好能够两个人一起解决，这个困难吗。

求助者：让他一起去你那是吗？

心理时空：最好啊。

求助者：8月份，我有去趟**医院，那时还是心慌，莫名心慌，晚上一没睡好就拉肚子。做个测度，说有抑郁。

心理时空：出现情绪反应了，心脏没有问题，就是压抑。

求助者：我时常会有自杀的念头，觉得活得特累，但想到父母没有办法放下

心理时空：如果是这样的情况，那更需要注意了。否则有生命危险

求助者：真的很累、很累！每次向好朋友诉说完好点，但过一夜还是老想见，又开始难受，就是轮回

心理时空：那还是需要系统心理咨询

求助者：有时一天哭好几次。我想分开过一段时间，但又怕给那女的更多机会

心理时空：也是一个问题，孩子怎么办？

求助者：因他说他们没有什么，只是比较聊得来，但我现在真的不相信他了

心理时空：如果你不准备离婚，只能无条件相信。他承认，或者有事实，你能够怎么办?

求助者：我想到孩子那么懂事，我就觉得自己妥协

心理时空：女人一般这样考虑

求助者：老师，你知道吗？我想到夫妻之间，只有性没有爱，好没有意思。他有什么事，有什么想法不是跟老婆说，而是跟别人说，我就觉得自己特悲哀。我做不到视而不见。我也做不到自己也去找个男人来安慰自己，

心理时空：是的，也就是说，你们仍然有夫妻生活，但是没有一点点沟通，你是尽义务而已

求助者：我想过离婚，可能我的生活会苦些，但心理只少不会如此苦

心理时空：离婚也是一个方法，但是需要谨慎。

求助者：但是我不想让孩子心理不健康，让父母担心，如这样维持着只是苦我一个人

心理时空：是这样考虑，那你需要牺牲，对你也是不公平

求助者：很多人告诉我，这个社会就是如此无奈，男人很多都这样，我得活得洒脱些，但洒脱不是我的性格

心理时空：也是一个说法

求助者：我很感性

心理时空：行动起来比较困难，你是重感情的女人

求助者：我一直不要求有多好的物质生活，但一家人要和谐

心理时空：许多女人这样期望

求助者：我觉得自己要的生活一直很简单，但简单位的生活离我越来越远

心理时空：生活就是这样的残酷

求助者：我不知道自己该何去何从？也不知该给孩子什么样的一个环境？因他受伤了。

心理时空：是啊，你目前处在人生危机中，确实需要心理咨询

求助者：我什么时候去你那一趟，这几天有空吗

心理时空：可以啊

求助者：我先一个人来吗？上次我去**医院，是我表弟陪我去的。  

心理时空：可以啊

求助者：老公没去，我偷偷去的，回来才告诉他，他觉得一切都是我多想

心理时空：没有必要偷偷摸摸的，正大光明来。告诉他，自己非常痛苦，感到婚姻出现问题，你求助了

求助者：他觉得一切都是我多想

心理时空：不完全是

求助者：知道，但父母都不愿我去

心理时空：他们不了解心理咨询
求助者：他们似乎都在让我妥协，怕我进神经病院，因他们现在只有我一个孩子，以前我有个哥哥10年前出车祸走了，我这样他们也特担心
心理时空：那是，你目前还有自杀观念，需要重视啊
求助者：有时我特难受，想到父母，我也很无奈，我让他们担心了。但为了他们我想我不会自杀，有时就是觉得自己特累，真想一睡不醒了
心理时空：有时候，自杀是不以人的意志为转移的突然冲动，需要注意。
求助者：他只要有什么状态，我就控制不住伤心，爸爸也跟我说了很多宽心的话，但事后我依旧难受，整夜睡不着。
心理时空：是啊

求助者：看着父母为我伤心，我也很想坚强，很想不去管他，过好自己的生活，但我的性格导致我无法做到，我痛苦，内心在呐喊，有时跟孩子玩游戏过后，自己特悲伤
心理时空：触景生情啊
求助者：老师，我想问下，我们现在是否该分开住一段时间，或者说让我们一家三口单独住（目前我妈和我侄女跟我们住在一起，他什么家务活都不用做）我想让他负点责任
心理时空：所谓分开住，是分居，还是不在一起生活
求助者：我想让我妈和我侄女住到另外一套房子，我们自己三个人住在一起，让他当负起一个父亲的责任。
心理时空：可以尝试，最重要的是你们之间的沟通
求助者：沟通，他觉得他的生活很简单，就是上班打牌，都是我想太多了，那女只是跟你比较聊得来，一切都在我
心理时空：你需要调整沟通方法
求助者：他就是觉得我没有给他空间，老师，我不知道这个空间的标准度在哪？
心理时空：每个人的程度是不同的，看你心理承受力、自信心
求助者：我现在只是不问而以，但我还是在乎，或者说装着不问
心理时空：肯定不问，问就冲突啊
求助者：我不知道夫妻之间，为什么不能透明些？为什么不能坦然？
心理时空：不是的，也是有一点点隐私。有的事情，不知道也许有利于婚姻。
求助者：老师你帮我分析下，我晚上如12点没回家，他不会给我电话，感觉他从不担心我，朋友说我太乖他根本就不需担心。
心理时空：因为你在乎他啊
求助者：他说他不打电话跟他成长环境有关，他们家人没有习惯打电话慰问
心理时空：这些没有什么特别的
求助者：他说他的姐姐去外地做事情，半年都不往家里打一个电话
心理时空：打电话怎么样？
求助者：我说过，说了很多次，他有时就是记不住，到外地时不知往家里挂电话，如是我打给他，他是乎又感觉我粘他，监督他，我真的很无奈
心理时空：这个沟通方式需要改变
求助者：老师，问个问题，我目前这种状态，也不知是否学车，因下个月我要开始上车练习了，我也想通过做点事来分散注意力。
心理时空：目前最好不学习，这样危险的工作，那这个月好好心理咨询。

求助者：谢谢！你陪我聊这么久，实在抱歉打拢你休息了。谢谢！
心理时空:没有关系，88。

 

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