老公出轨怎么办？

国家心理咨询师 求助者剑

2011年9月5日（网络心理咨询案例）

求助者：你好，心理咨询怎么收费。

心理时空：你好，QQ心理咨询每小时100元

求助者：好的！我咨询一小时；

心理时空：好的
求助者：我是真有病，而且比较严重
心理时空：什么疾病啊
求助者：找你应该是心理有疾病吧
心理时空：严重什么程度啊
求助者：什么方法都解脱不了
心理时空：什么疾病啊
求助者：心理疾病，不怕你笑话，是因为我老公去找别的女人，我很烦。
心理时空：理解
求助者：怎么也解脱不了，心理很恨
心理时空：是事实吗，你是担心吧
求助者：不是事实，谁往自己身上泼脏水呢
心理时空：你发现什么
求助者：很早就发现他们的通话和短信内容，当然是偶然情况下
心理时空：那不能说明什么
求助者：但这是真实的，我老公自己也承认,这是事实，你只要告诉我怎么解脱就好
心理时空:继续对他好，甚至比他的情人还好,如果你不想离婚
求助者:这样吗，不是我要的答案
心理时空:你要什么答案啊
求助者:我就是找不到答案才找你也
心理时空:我的答案给你了
求助者:我是想解脱这样的烦恼
心理时空:你是准备离婚，还是准备继续
求助者:没有准备离婚，我老公也不离婚
心理时空：那只能对他好，才能得到他的心
求助者：这不重要，重要的我自己怎么摆脱烦恼，你理解吗
心理时空：知道啊，烦恼还正常
求助者：既然正常我的咨询就没意义了
心理时空：你不了解心理咨询，这就是心理咨询

求助者：因为，这种建议我知道
心理时空：那就行动去
求助者：可是心里很窝火

心理时空：你不可能高兴的

求助者：我不是怕失去老公，而是心里的创伤无法愈合

心理时空：那需要时间，另外就是自己去选择快乐，不能拿别人的错误惩罚自己吧

求助者：是呀，我写作可是常常就是会想起，想起就........

心理时空：另外寻找一个人，把痛苦说出去

求助者：是呀，我也常去尝试但心里不知道为什么很固执

心理时空：性格问题，说明你性格缺少灵活性

求助者：对，总是感觉不快乐

心理时空：不错，应该鼓励，说出来就好一半，那就详细说说前后经过

求助者：就是他去找女人我很不爽，是他单位的临时工，曾经离婚，现在有嫁人了

心理时空：事情已经过去了啊，这样女人她也需要吗？

求助者：但他们现在还有联系，那个女人长相一般，外表应该说和我差不多，不过比我白。年纪和我一样，起先是那女的很主动

心理时空：哦，他过去有吗

求助者：别的没有，这个已经好几年了，6--7年

心理时空：你什麽时间发现的

求助者：就6年前

心理时空：你们争吵了吗

求助者：有争吵过，他没什么态度，一般沉默

心理时空：你找那个女人了吗

求助者：我有骂过她，她也是经常不回，一般是电话和短信

心理时空：他老公承诺改正吗

求助者：我老公不说什么

心理时空：问题已经6年了，你痛苦6年吗

求助者：所以他觉得说不过去，自己都承认是有关系呀，因为我最在乎就这点，他和那女的有关系呀

心理时空：你6年也忍受了，为什么不离婚，6年

求助者：反正就是不离婚，两个都不离

心理时空：有没有改善婚姻关系啊

求助者：平时我们也没吵架，但一想到就是烦，恨

心理时空：他会快乐，你就不会快乐吗

求助者：不会，怎么也乐不起来

心理时空：那是你缺少快乐能力，自己去找快乐吧

求助者：所以找你呀，希望找到你可以快乐呀

心理时空：我没有灵丹妙药，你需要按照我的建议行动才能好起来，也就是他继续玩女人，你快乐起来吗？如果是快乐，多少也是自我欺骗，自我麻醉。

求助者：这是你给的答案

心理时空：我是帮助你分析，提出建议，最后是你决定，我不帮助你决定，方法非常多，需要合适你的方法

求助者：我是以为心理咨询可以解决

心理时空：当然可以解决，问题是你需要选择，需要行动

求助者：你说的这些很多朋友都和我说过，道理我也懂可就是做不到

心理时空：那你做不到，只能继续痛苦了，因为你选择是不行动

求助者：不是选择不行动，是行动不起来

心理时空：我不能代替你行动

求助者：就是无法忘记那痛

心理时空：痛苦不能忘记，因为他继续在行动，只能增加你的快乐，痛苦就相对缓解

求助者：就是，我知道了，谢谢你！88

心理时空：88