女生需要建立积极的身体观

--谈体重、嘲笑和自尊

国家心理咨询师 吴剑

2011年6月2日

   身体意象是个体对自己身体特征的一种主观性，综合性，评价性的概念。身体外貌是影响个体满意感和自尊的一个来源，个体对自己身体和外貌特征不满意已极其普遍。大约有18%的男性和7%的女性不关心他们的长相，并且也满意试图去改变它。38%的女性和34%的男性表示对他们的长相不满意。青少年对自我的关注以及他人对自己的评价的意识都特别高，所以青少年对身体的不满意尤其普遍和突出。对身体的不满意会带来消极的情绪和负面的行为，会引起情绪抑郁，低自我价值感，饮食失调，自杀等一系列问题。什么因素影响青少年的身体意象，研究认为影响个人身体意象的主要有生物因素（如体重指数BMI），个人心理因素（内向，低自尊，完美主义等），社会文化因素（媒体，家庭，同伴）和其他因素（环境因素）。BMI是对身体进行评价的一个客观标准，因素感知男性吸引力的一个主要线索。在考察负面身体意象的影响因素时，应该考虑BMI和社会文化因素的关系。身体外貌的负面评价作为社会文化因素的一个指标，一般用嘲笑形容，是因为身体体形，外貌等受到父母，同伴语言的辱骂，奚落的消极评价过程。嘲笑能够有效预测身体不满意及低自尊。而自尊作为个体心理因素的指标，其与身体意象的关系引起关注，超重的女孩子通常认识自己很胖，对其体重极其不满，往往导致低自尊。青少年对身体不满意能够显著预测低自尊，但是理论认为低自尊才是身体不满意和饮食紊乱的先驱。

   研究工具，体质量指数BMI=体质量kg/身高的平方㎡，平均数为19.3，,17分为偏瘦，17＜BMI≤22为正常，＞22分为偏胖。青少年身体自我量表aps，分一般相貌特征，运动特征，身材特征，性特征，负面特征。知觉到的嘲笑量表pots，包括受嘲笑频率，受嘲笑带来的情绪影响。自尊量表ses。

  讨论，男生比女生对自己的身体更满意，女性对身体的不满意明显高于男性，并且在最近25年中明显增加。可能与青春期生理特征的改变，女生察觉现实身体与理想身体距离增加，男生的现实身体与理想身体的差距在下降，随着媒体的影响，女生更多受到瘦文化的影响，普遍追求苗条的体型，因此对身体也越来越不满意。女生在受嘲笑上显著高于男生，女生在外貌和身材上更多受到他人嘲笑。女性对自己的外貌和身材格外关注，可能是女性在获得社会地位和体现个人价值的过程中，外貌和身材扮演着重要角色。因为青春期生理上的变化，女生的身高，体型及外貌特征都在发生改变，并且青春期是性心理萌芽时期，女生更容易注意自己的形象，特别注意异性对自己的评价。处在青春期的女生相比男生，可能更多地受到身体外貌的负面评价，而且更容易受身体外貌上负面评价的影响。高中生自尊心水平没有性别差异。

   偏胖的学生受到嘲笑最多，偏瘦的学生对自己身体最满意，肥胖学生对自己的身体极其不满意，说明BMI影响个体对身体满意度。偏瘦女生自尊心水平高，偏胖学生自尊心水平低，更容易产生消极的评价自我。个体的BMI越大，知觉的嘲笑越多，对身体越不满意，并且自尊心水平越低。BMI大的女生和男生，更多认为自己过重，并且对自己身体不没有，导致自尊心水平低。超重的女生对身体产生更多不满意，因为社会文化因素（如父母，同伴的嘲笑）引起，不仅是他们真实的体质量。BMI和嘲笑通过影响身体意象间接影响自尊，身体意象在BMI，嘲笑和自尊之间起中介作用。处在青春期的女生和男生，因为认知水平不同，他们对自我身体判断及自我评价过程中，更多受到外界因素的影响，导致个体自尊水平降低。因此，建立积极的身体观至关重要，父母，同伴，老师需要对学生的身体观进行正确的引导，不要进行消极的评价及比较。

   摘自《中国心理卫生杂志》