神经症的思维容易绝对化

--强迫症患者日记摘要

国家心理咨询师 吴剑

2011年5月26日

   我还明白了“不要回忆过去，从现在做起”这句话，我认为也是非常有理的，以前，我总是回忆过去，包括以前的治疗时候，有的医生认为这样可以减轻患者的痛苦，其实这样是没有用的，只有从现在开始做才有用。我们这些人为什么会得这个病呢？那是因为我们的以前生活，教育，环境所造成的，以致我们自身的认知，人生观，自然观的理解有缺陷，或者有不正确的理解，我认为：所以才造成神经症，你才会去治疗它（包括找医生），从而来提高或者弥补以前所欠的那些。未必一定是一件坏事！我们可以重新学到一些关于人生（神经症患者也是人生观出现问题—心理咨询师批语）、自然的一些认知上的知识（化不利为有利）（世界上的事情，我们如果换一个角度看，结果是不同的，健康人看问题的角度比较多，神经症患者比较少，比较简单，比较固定，--心理咨询师批语）

   有时候，我的血压会高会低，这下想起来也是正常的。因为这下3我的心理还在起伏变化中，血压跟心情走的，它自然也在变化之中（这些是合理解释，健康思维，而不是神经症患者的世界末日到了的解释，世界是变化的，人也是变化的—心理咨询师批语）。

   血压变化不要认为是坏事，它其实是在保护我们身体重要器官的用血量，使这些器官达到比较好的供血状态，从而起到保护作用。我们不要一直绝对认为这时需要高是绝对坏事。自然中就没有绝对的东西，从中我学到应该遵守自然规律，不要去绝对化的衡量某件事（是的，神经症患者容易绝对化，缺少弹性，性格的弹性很重要，是一个长期调整任务—心理咨询师批语）。