在幸福中健康

国家心理咨询师 吴剑 摘

2011年4月1日

   五福寿为先，古代人常说：福禄寿喜财，寿为先，五福捧寿，健康的、幸福的长寿才有意义。

   幸福不取决于生活状态，而是取决于个人心态，过度强调幸福是依赖于物质或幸福是人的主观感受，都会出问题，现实而浪漫的幸福是可行的。

   健康需要活得长、活得好。取决于对健康的看法及生活方式。

   忧虑、烦躁、憎恨、烦恼等情绪使人短命。不良情绪引起慢性病，甚至癌症。

   人生需要目标，有目标以后，一切烦恼就不以为然。没有目标的人的自杀率是有目标的人一倍，人生一定要有追求目标，就有生命动力，价值体现。

   享受工作：有钱我才干，我心理意愿干，就是再辛苦我也意愿干，心态不同，工作就不同。

   学习享受快乐：知足常乐，不要苛求自己；助人为乐，好人缘带来好心情；自得其乐，想办法让自己快乐；苦中作乐，辩证看待人生挫折。