南极科考队员的团体心理咨询

国家心理咨询师 吴剑

2011年1月4日

   南极科考队员绝大多数时间只能生活在科考站类似于空间站的狭小空间里，队员容易发生心理障碍，出现睡眠障碍，负性情感，人际关系紧张等心理变化，尤其是越冬期间，队员表现为活力降低。团体心理咨询是一种在团体的情景下协助个体开发心理潜能或者解决心理障碍的一种心理辅导方式，对于缓解人群的心理压力起到了重要作用。

   24次南极长城站越冬队员15名，男性，平均年龄38岁，平均受教育年限13年。人际信任表its；容纳他人量表，自我容纳，容纳他人，他人容纳自己的程度。焦虑，抑郁自评，轻度焦虑50-59分，中度焦虑60-69分，重度焦虑大于69分。轻度抑郁53-62分，中度抑郁63-72分，重度抑郁大于72分。

   进行21次团体心理咨询，心理咨询由队医兼心理咨询师组织进行，以交谈方式为主，游戏活动为辅，在形成契约和遵守避免原则条件下进行，保证讨论的内容与当时队员集中表现的心理问题有关，使队员彼此寻找到心理支持和安慰，达到疏泄心理压力的目的。每次1小时左右。

   团体心理咨询的具体步骤。

   度夏阶段，1-3次，主题是适应规则，养成习惯。内容是介绍团体心理咨询的方法和规则，让大家了解团体心理咨询的形式并养成习惯。

   越冬初期，4-10次，主题是克服孤独感。内容是通过计划越冬生活让队员平稳过度夏人员撤离以后最初的空巢阶段；学习预防意外伤害的知识，当出现意外伤害时，及时疏解队员的不良情绪；以老带新，即由老队员讲述他们的经历和心理历程能起到正性的示范作用。

   越冬中期，11-15次，主题是疏导心理压力。内容是大家共同叙述内心是感受，并且进行讨论。

   越冬后期，16-21次，主题是减轻思乡情绪。内容是以茶话会和聚餐的形式，在轻松的氛围中让队员相互分享各自己的家庭趣事。

   第一个月焦虑和抑郁程度都在50分以下，没有达到焦虑和抑郁。越冬中期焦虑和抑郁程度有所下降，说明团体心理咨询在改善队员的焦虑和抑郁程度方面有效。越冬中后期焦虑和抑郁程度一直保持在比较低水平，显著低于第一个月，说明通过团体心理咨询使队员的情绪更加稳定。人际信任，容纳他人没有显著性差异，可能是队员之间的信任程度比较高，后期没有下降，说明团体心理咨询有效。但是人际关系的指标也未出现明显的改善，可能与心理咨询师的水平有关。

   摘自《中国心理卫生杂志》