再谈情绪管理

国家心理咨询师 吴剑

2010年11月18日

   生活中，某些人的谈话总是有收获，能够成长，人也喜欢与这样的人谈话。

   老p谈情绪管理，我体会不少。《三国演义》中，刘备是情绪管理高手，能够忽悠关羽，张飞，甚至曹操，他是政治家，但是最后因为情绪管理错误，乃至败在陆逊那里。关羽，张飞，都是情绪管理水平比较差的人，为情感左右，非理性行为，二个人的死亡都与情绪管理问题有关。

   情绪管理是一种成熟，因为我们知道人在情绪状态下，大多数情况是出现问题的，心理活动的效率会严重下降，注意力，记忆力，智力等都是下降的。就不能全面，客观，正确看问题，作出的决策往往是失败的。特别是重大决策，需要在情绪稳定，非常理性的情况下决定。所以，情绪化的人不容易成功，当然如果他是艺术家，到是可以成功的。当然，情绪化虽然不能成功，但是往往人员幸福，幸福感的程度往往比成功的人高，太理性的人，往往比较痛苦，虽然是成功了。所以，这里需要讨论成功的标准问题了。男女也许不同吧，可能也是来源男女对情绪的管理能力不同。

   我们知道，武林高手的功夫非常不得了，但是他们成功或者胜利的关键，往往不是技术，而是心理素质，就是情绪稳定管理的能力。泰然自若，处之泰然都是描述的方法。就是遇到强敌高手，仍然能够稳定情绪，观察分析，找到弱点，有效攻击。一般人就不同了，就是乱打一气，毫无章法。