15年中国青少年睡眠质量逐步变差

--青少年睡眠问题调查研究

国家心理咨询师 吴剑

2010年11月16日

   国内对青少年睡眠质量的关注开始于20世纪80年代，研究集中于1994-2009年，匹兹薄睡眠质量指数psqi是最常见的调查工具，其由buysse编，属于自评量表，简单易行，信度效度不错，但是研究结果差异性比较大。调查发表的另外47篇。

   整体研究结果显示，青少年学生的psqi总分，主观睡眠质量，入睡时间，睡眠时间，睡眠效率，睡眠障碍，日间国内障碍都高于正常成人。大学生，高中生与正常成人睡眠质量之间的差异性，大于初中生与正常成人的差异性，说明大学生和工作室的睡眠质量比初中生差。青少年学生的说明质量整体差于正常成人，青少年学生，特别是大学生，高中生其睡眠质量不容乐观。睡眠障碍的检出率，大学生和工作室，是14%-45%。青少年学生的睡眠质量最突出的问题是睡眠时间不足，日间功能紊乱。同时，青少年学生严重缺乏睡眠卫生意识，影响睡眠质量。Psqi调查，唯一就是催眠药物上，青少年学生显著低于正常成人，解释为青少年学生更少借助药物来提高睡眠质量。研究结果显示，青少年睡眠质量没有性别差异，没有地区差别。目前，psqi虽然得到广泛使用，但是仍然没有建立中国常模。过去的报告是刘贤臣的1996年正常成人的数据的推荐标准，药物时代久远，数据不能反映目前成人睡眠状况，没有常模说服力。研究显示，青少年睡眠质量整体上出现了随年代逐步变差的趋势。可能与社会因素有关。

   摘自《中国心理卫生杂志》