网瘾大部分可以自愈

国家心理咨询师 吴剑

2010年10月9日

   我们知道，在没有进行心理咨询或心理治疗的情况下，大部分心理障碍、神经症会自己好。象与青少年有关的心理障碍，青春期过了就好了。象强迫症，强烈的欲望在老年以后迅速下降，也就好了。那么作为心理障碍的一种，网瘾那也一定是，大部分网瘾自己好。

   为什么我们发现网瘾可以自己好呢？一是长期网瘾游戏，以后就逐步感到无聊、厌烦，对网络的兴趣就逐步下降；二是随着年龄的成长，因为学习、生活压力会发生变化，压力下降了，企图用网络减压的需求下降；三是一部分孩子比较优秀，时间长了，自己觉悟了。

   当然，我们这里不是说，心理咨询就不重要。不是说网瘾就不需要心理咨询，或者我们就等待网瘾自己好。因为网瘾的自愈的时间是不确定的，几个月到一年，一年到几年。大部分的网瘾都是发生在青少年，他们会因为网瘾而失去了青春最美好的时光，十分可惜。更加严重的是，因为网瘾损害了社会功能，大学机会失去，人际关系恶化，人格发生扭曲，智力永久损失（据国外研究，二年以上的严重网瘾，可以永久性损失智商10），随着还被淘汰。到那时候，虽然网瘾没有了，社会功能也没有了，个人前途，家庭幸福都没有了，就是健康了又有什么用，后悔已经晚了。神经症等心理障碍虽然也能够有一定的自愈，损失也是一样的大。

   因此，从理性角度考虑，等待网瘾的自愈是消极的态度，积极从网瘾中摆脱出来，寻求心理咨询师的帮助，虽然不能马上解决问题，但是一定能够缩短痛苦时间，降低个人损失，也是延长生命。