自我的迷失

--求助者来信心理咨询答复

国家心理咨询师 吴剑

2010年9月6日

Lgg说：

首先，我不明白自己到底要怎么过自己的生活，我找不到自己的兴趣所在。仿佛我对一切都没有了兴趣，好与不好都与我无关一样。我发现我越来越不敢和人接触，不敢和人合作，不跟和人交往。尤其是身边的人，我不知道是自己开始不相信自己还是开始不相信别人。我发现这个世界对于我而言很陌生，一切都不是我所期望的样子。

 我已经本科毕业了，可是我依然不知道自己能做什么，会做什么，我能创造什么样的价值。我怀疑我的友情，我不知道谁是我真正的朋友，谁只是因为我是一个对他们而言有用的人而已。我怀疑我的爱情，我不知道我是不是真的爱我的男朋友，疑惑我对他只是依赖而已。总之，高中毕业之后我就觉得我整个人在慢慢的死去。

  我没办法思考，没办法创造。我不再是以前的开心果，我不再能够写出动人的文章，我不再画唯美或者可爱的画。虽然我初中最好的朋友来到了我生活的城市，可是不知道为什么我总觉得她离我很远，我们不再了解彼此的内心世界。本科的所有同学我没有一个真正了解的，我也认为没有一个真正肯了解我的。我不知道我的世界怎么了。

前男友是我的第一个男朋友，他抱怨我没有100%的投入感情去爱他，因为我心里没有放下我的初恋。后来大二的时候遇到了现在的这个男朋友，他容忍我，照顾我，包容我的一切，可是我还是没有办法100%的投入。我不知道我到底是哪里出了问题，我问了自己很久，我似乎不知道什么是爱，我不知道我什么时候才能像我男朋友爱我一样去爱。

我困扰了很久，真的是想不通，解不开。我怕自己就这样一样迷茫，一直迷失。所以我在不停的寻求帮助。曾经一位教授告诉我，在我困难的时候会有贵人相助。本科期间，我不知道自己学到了什么，我甚至于连原本的自己都丢了。我在努力自救，可是3年时间，我依然找不到问题的根源，更找不到解决办法。如果您能帮我，真的不胜感激。

你好！

   感谢信任，我意愿帮助你！当然网络上的帮助非常有限。

   看到你目前的问题：没有兴趣、交往困难、信任下降、无所事事、失去目标。就是在别人看起来幸福的恋爱，也是投入困难，体验缺乏，自我丧失。

   当然首先还是需要排除抑郁症，感知综合障碍的可能性，因为如果是抑郁症也可能出现这些症状，这些问题。如果诊断不成立，当然更好，如果你需要我给诊断，那就需要更多的情况，才能谨慎诊断。

   如果不是抑郁症，那是成长中的问题。是成长的困惑、自我的迷失、现实的脱离（办公室单调生活，宅人的生存方式，长期的水泥森林城市生活）、人生的烦恼。人的核心是我，我是谁？这是一个简单，但是重大的问题。我们需要做的是，系统的、全面的、正确的、客观的、准确的自我认识，自我分析，自我接受，自我塑造。一个身体的自我容易了解，一个精神的自我容易迷失。自我的认识过程是复杂的，重要的，可以通过深刻交往朋友，日记自我分析，接受现实体验，去大自然中，去劳动实践，去体验人生，去感受痛苦，这样可能找回自我，开始新的真实生活。

   （点评：现代人存在普遍的自我迷失，生存焦虑。非真实，非体验，非自然的自我，虚拟的，麻木的，迷失的自我常常出现。这些与城市化，网络化，职业化，现代化，物质化有关系。许多城市白领，精英阶层，物质生活优越，自我迷失越甚，乃至出现吸毒、性乱、赌博等极其刺激性活动，要么在刺激中寻找自我，要么是刺激中麻醉自我，这些都是消极方法。自我的得到，需要大师的引导--名人如灯，需要宁静的氛围--心静如水，需要特殊的体验--大灾大难，需要自我的奉献--价值回归。）

   礼！

                                               国家心理咨询师：吴剑

                                                    2010年9月6日