神经症是对生命的浪费

国家心理咨询师 吴剑

2010年6月4日

   小l这些时间的森田疗法治疗进步明显，既与她的治疗迫切性有关，也和她的心理觉悟有关。她感到自己20多年的神经症，浪费了自己多少时间，青春，生命，十分可惜。如果能够把这些时间使用在家庭上，孩子就是初中生了，如果把这些时间用在学习书法上，说不定也是一个书法家，就是说她把这些时间使用在任何地方，都是有巨大收获的，唯独花在疾病上，结果就是碌碌无为，一事无成，十分可惜，非常无聊。

   是的，多少年与神经症共舞，既很痛苦，也是无奈。这样的人生不值得回忆，没生命精彩。当然不是他们意愿这样，而是疾病使他们这样，更重要是性格使然。也许是因为人生缺少最重要的东西，人生缺少许多担心的事情。一般说人生有目标，有理想，有追求，就能够承受许多苦难。目标越大，承受越强。承受越强，抗干扰越强，一般烦恼，无价值担心就越少。古人说，人无远虑必有近忧，就是这样的道理。所以，神经症的治疗不仅需要技术应对，也需要人生导向，使之发现意义，认清价值，并且行动追求，不然是对生命的不负责。

   认识这样的问题是不容易的，因为许多人仍然陷入疾病痛苦，解决疾病的技术，没有根本去发现问题实质。还有的人虽然认清问题，观念改变，但是如果没有行动去强化这样的观念，并且使这样的观念成为行动，通过行动得到新的快乐，从而使偶然的行动成为习惯，成为性格，那么神经症的治疗仍然不能够根治的，性格是改变才是治本。也许行动比较困难，也许行动不能坚持。但是如果我们对生命是负责的，对生命的浪费是深恶痛绝的，那我们就有了行动力。所以森田疗法强调，行动改变性格。当然性格决定人生。

   什么才是行动，就是知道自己需要什么，并且去努力追求，化成为一个个行动去努力就是实实在在的，就不会受到疾病的干扰。同时，另外一个行动是重要的，就是去帮助别人，这些也是人生的意义，而不是努力向别人微笑，这些好像是矫揉造作，哪怕是最简单的帮助别人，都是比虚伪的微笑，虚伪的赞美好。同样一个行动就是发现生命的快乐，生命的快乐是无所不在的，而是我们往往不去发现，或者心态总是消极，那么快乐就离开我们越来越远，所以说快乐不是别人给的，不是花钱买的，就是在自己发现的。这样的快乐是真诚的，持续的，就能够使我们在漫长人生追求中，我们可以持续感受生命的幸福，生命的价值，而不至于枯燥，烦恼。