包含杀人内容的杂念恐怖

国家心理咨询师 吴剑

2010年5月26日

   在福建农林大给大学生做心理卫生讲座以后，网络上，qq里心理咨询的大学生有许多，今天第一个大学生来办公室心理咨询，他感到自己不正常。

   小z是一个长相很帅的小伙子，他清楚记得今年大约在南平市3.23事件后，同学们在随便闲聊，包括说南平市杀人事件，就两个字“杀人”就在头脑里扎了根，莫名其妙，挥之不去。他感到非常奇怪，他与同学们无冤无仇，自己的文化，教育，道德也是绝对不会去杀人，为什么就有这样的观念在头脑里，好像粘在头脑上了。越克服越严重，心理越来越痛苦。他忙上网去检查资料，才知道是强迫症，需要森田疗法去解决。森田疗法说就让他想吧，他总是感到不应该想这些。他还想用数数去解决，效果也是微乎其微。心情愉快时就没有，身体疲劳时就增加。母亲知道以后，就要他别想，当然也是无济于事。

   这是典型是强迫思维，杂念恐怖。当然还没有到强迫症的程度，因为时间不长，程度不重。他分析了自己的性格，完美主义，敏感心理，内向性格。因为心理素质不高，他的高考没有考好。我给他进行了分析，提出了解决问题的办法。一是消除原因，包括学习压力，性格缺陷，青春期问题，适应环境问题；二是完善性格，这些是根本措施，因为强迫症大多数是有性格缺陷为基础，性格的完善才能根治；三是森田疗法，就是八个字“顺其自然，为所当为”，接受这个大脑正常的杂念，不去努力克服，心悦诚服地接受，与它和平共处，就相安无事。然后把自己的注意力转向现实客观世界，做自己喜欢的事情，应该的事情，生活中的吸引力大了，大杂念就少关注了。他担心是否消除这个别扭的观念，我说当然不能，因为它是我们大脑正常的思维，只是他把这些作为异常加以克服，才出现这样的情况。他点点头，明白了。他准备回去购买森田疗法书籍学习认知。