头脑为什么乱了

国家心理咨询师 吴剑

2010年3月28日

   小c同学我过去心理咨询过，现在他长大许多，学习成绩也是非常优秀，就是这些时间来，心理比较烦恼。

   大约在3个星期前，因为学习压力比较大，作业非常多，他常常是早起晚睡（现在的孩子十分辛苦），做数学作业时，突然感到数字非常乱，非常熟悉的作业竟然不会做了。然后是词语不懂，当然也是非常简单的。就是“万一”，“绝对”这样简单的词语，也不知道什么意思，1、2、3、4、5、也不知道为什么是这样排列的。他恐惧担心极了，担心自己变傻了，头脑坏了，于是就努力排除，可是，事与愿违，越排除它，情况却越严重。他还是继续努力去控制，可是就是控制不住，好像自己失控了。他自己不理解，为什么会这样，就是说给父亲听也是不理解。他担心自己疯了，想到这些，他迫不及待来心理咨询。他描述自己有上进心，完美主义者，许多事情放不下。

   这是比较典型的强迫症，强迫思维，强迫性穷思竭虑。是强迫症的一种，属于神经症。当然，他的情况不是特别严重，时间也是不长，但是影响比较大。还好他的知识面比较广泛，学习成绩也是比较好，父亲也是比较支持。当我告诉他是强迫症时，他轻松不少，而且我的解释都是符合的。他虽然努力去克服，可是结果相反。森田疗法是比较科学的治疗方法，就是“顺其自然，为所当为”，我详细解释了强迫症的病理学，森田疗法的基本原理，治疗的基本方法，他感到希望。小c的悟性还是不错，因为我们的头脑大部分时间想的大多数事情，不见得都是有意义的，95%的没有什么特别意义。偶然在疲劳和压力情况下，加上完美主义思想就会注意并且克服这些正常的异常思维，情况就发生了，高度重视就情况加重，最好的办法就是置之不理，当然这些是个智慧。

   我们从淘宝网上购买了部分森田疗法书籍，他准备阅读。然后给他放松光盘，他准备练习。在暑假适当时候，我们进行系统的森田疗法，他焦虑的脸上看到了轻松，因为有了希望。