永远不放弃自己

国家心理咨询师 吴剑

2009年12月1日

   小Y今天按照计划来心理咨询，他描述自己的进步，是没有打骂父亲，当然这一点点进步还是应该鼓励。但是他的日记还是没有写，不知道写什么。

   一个人要漂亮，就需要照镜子，了解自己。一个人要想完善，就需要反思，认识自己。认识自己比较好的方法就是写日记。当然，我发现小Y还是心理治疗的动力不足，那给方法是没有用的，他也就不能认识自己的问题。不过通过沟通，他开始认识到问题的自我，他认为自己没有毅力，没有效率，行动不力，精神懈怠，没有活力，好高骛远，犹豫不决等问题。沟通过程中，我们的目标是成长，他希望是在那里成长，但是为什么成长才是重要的，在那里成长，道路有千万条，都是成长的道路。

   他回忆初中就有恐惧，高中好一点点。感到学习压力非常大，对老师有恐惧，因此比较懒散。这些问题核心还是表现不成熟，虽然智商成熟，但是情商不成熟。身体成熟，心理不成熟。当然我认为这些问题不是品德问题，不是原则问题，但是许多问题积累起来，就没有了自信心，甚至自抛自弃，焦虑情绪因此产生。我们虽然不能对别人负责，但是至少应该对自己负责。我告诉他，永远不放弃自己，他点点头。

   他愿意回去在目前活动的基础上，开始写日记，了解自己，认识自己，分析自己，不仅认识自己的问题，也需要认识自己的优点，扬长避短吧。针对问题，逐步进行改造，调整，提高，能够这样的话，那就可以新的面目出现，实现自我成长。

   【心理咨询，大部分患者都是有治疗动力，但是有一部分患者缺少治疗动力，或者动力不足，这时解决治疗动机特别重要，具体治疗方法是次要的。】