福建省森田疗法发现会第6次聚会

国家心理咨询师 吴剑

2009-11-4

   昨天晚上福建省森田疗法发现会第6次聚会，老H的80多岁的父亲，老杨20多岁的女儿参加了旁听。因为森田疗法不仅是个治疗方法，也是一个人生哲学。他们的学习，有利于自我成长，理解他人。

   老H的日记少了，短了，他自己说行动多了。我希望他能够坚持写日记，坚持行动，坚持读书。不能一知半解。没有学习就没有觉悟，没有觉悟就没有成长。学习森田疗法，努力了多少才能好多少，不努力，就不能好。老H的日记写了，别人不理解他，其实他自己理解自己多少呢，他知道神经症是怎么样形成的呢，我给他们详细讲解了神经症的形成原理，不这样系统了森田疗法对神经症的解释，很难神经症就治疗好。我希望小叶开始写日记，难得还有心理咨询师为他修改，应该珍惜。

   读书时，我讲解了烦恼问题。烦恼分正常烦恼和疾病烦恼，为工作，为生活，为健康，为金钱的烦恼，都是没有人有的，是正常的烦恼，这些烦恼都是有具体内容的，凡是想幸福，想成功的人，烦恼就多。神经症的烦恼，是为烦恼而烦恼，已经没有具体烦恼内容，而是对烦恼本身产生了恶性循环，不能摆脱。而且对烦恼高度关注，强烈克服，结果就更加烦恼。如果我们把烦恼作为我们人生的一部分，和正常烦恼一样，加以接受悦纳，就能够化解烦恼。单纯的排斥烦恼，只能使烦恼更加强烈。

   大家商量，星期天去活动，我提出一是吃东西，可以包饺子，二是大自然，那里比较美好。大家商量还是去九峰山后面，具体活动内容另外商量，经济上实行AA制。

   我和吴老师总是在思考，森田疗法发现会要建立成为什么样子的组织。虽然目前有进步，有成果，但是我们需要清楚组织的使命，组织向什么地方去，特别是开始建立组织，必须给组织一个灵魂，一个核心，一个理念。我提出福建省森田疗法发现会，要建立一个成长的组织，不是治疗的组织。就是通过森田疗法的理论和实践，使之成为健康、快乐、和谐、成长、互助的组织，在组织中，使每一个神经症患者得到成长，然后心理健康。组织建设好，关键是领导者，发起人的性格，理念。还需要建立组织的规则，强化组织的凝聚力。要不断设计产品，提高效果，增加组织的吸引力。