阅读疗心疾

福建 心理咨询师 吴剑

《家庭医生报》2009-9-28第12版“心理卫生”

   一次去洛阳的火车上，同车阿姨听到我大声读报时，非常感慨，她说好长时间没有听到读书声音了。其实，我也是最近才喜欢上阅读的。对于我来说，阅读不仅能增长知识，更能净化心灵，去除心理疾病。在此，我推荐三类对身心有益的书籍。

心理书籍  读些这方面的书籍，可以掌握调适心理的技巧，这就相当于有了和和疾病斗争的武器。许多心理病人就是读心理书，写心得体会，心理逐渐康复。

名人传记  每个名人成功的背后，都经历了无数的艰辛与困苦。通过阅读题目的事迹，学习他们如何战胜困难，走向成功的经验，对自己也是一种鼓舞。

诗歌散文  中国人一直认为琴棋书画可以舒情、寄情。按照心理学原理，就是用文艺作品发泄自己的情绪。李白、徐志摩等，因为官场、情场失意，就用诗歌发泄情绪，表达情感。如果遇到同样的挫折，读他们的文学作品，当然能够起到精神共鸣作用，达到一吐为快的目的。

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