高考季节下着雨

国家心理咨询师 吴剑http://t2.baidu.com/it/u=3473692398,3514203089&fm=0&gp=-34.jpg

2009-5-13  

  很帅气的小G今年参加高考了。本来已经非常紧张的高考，可是他又遇到其他心理危机，需要应对。

   他的女同学，也是邻居。他的数学不太好，她的语文很一般，因此，相互帮助使他们走到一切，这些对提高成绩非常有帮助。但是，就是这样的一对一接触，时间长了，青春期的健康男女产生感情是太正常。她有许多男生追求，他是个非常单纯的男生。他还是勇敢地告诉她，他喜欢她，她含糊其辞地应对。但是高考了，双方都觉得这样不合适，她开始主动拒绝，回避，甚至她的母亲都介入了。他的理性是能够接受这些的，因为他知道高考的重要性。但是，他想把他们的关系转变成为好朋友的关系，当然这样天真的想法，没有得到积极的回应。他开始感到郁闷，烦恼。特别是看到她和其他男同学关系密切，每当看到无法回避的她，他的心理都是波澜壮阔的，难以平静。这样的情绪状态，他开始担心影响学习和高考了，他感到可怕，而且越来越害怕，但是苦苦没有应对方法。情绪反应进一步严重，甚至睡眠和吃饭都受到影响。

  小G很坦诚地和我说了这些，我们进行了比较好的沟通。一是这些是情感的正常反应，青春期的健康男女，对异性产生好感是正常的行为，是健康的表现，只是出现的时间不合适而已，只是情绪反应强烈而已；二是我们对这样的感情关系，可以确定为喜欢期，好感期。对异性能够吸引自己的特点表示喜欢，甚至表达喜欢都是正常的，但是这样的喜欢不是爱情，不是恋爱，因为爱是相互喜欢，表情付出的感情。因此，不必把自己确定为恋爱，因为恋爱的痛苦时，解决起来困难，如果是好感、喜欢，解决起来就容易，夸大问题往往使我们解决问题起来比较困难；三是因为知道高考的重要性，感情是不合适，因此不得不中断好感，甚至回避是个正常的手段，但是他因为心理素质不好，承受能力比较差，产生情绪波动是正常的，只是波动程度比较严重，超过了自己的调整范围。因此，作为小G非常清楚高考的重要性，就是缺乏自拨的能力，我们一定要有自信心，相信自己能够处理好这样的人生危机，我们愿意帮助他一起解决；四是解决心理危机，最好的办法是直接解决问题本身，但是情感问题是比较难以解决的，而且越解决问题越大，最好的办法是时间，冷处理。如果不能解决导致情绪反应的问题，那就积极调整自己的情绪状态是个现实的考虑。五是调整情绪的办法有许多，读书，运动，放松，音乐，聊天都是好办法，选择合适自己的方法就好了；六是他认为现在问题比较严重，时间比较紧，我认为现在开始应对都不晚，毕竟我们还有20多天时间可以调整，而且就是没有感情波动，高考也需要情绪调整，我们可以通过情绪调整，把这样事件对情绪的影响，减少到最低水平；七是我们需要把这样的人生危机作为我们成长的动力，把感情的挫折作为人生的存折，男人应该勇敢面对问题，把人生事业放在重要位置，把感情放在次要位置，相信自己能够经过这样的人生考验，同时，如果心理素质好的话，可以把这些作为人生的故事，美好回忆，以超然从容的心态去应对。

  是啊！高考是高烤，想起来如果来点雨，感觉也不错的！