当面心理咨询效果好

国家心理咨询师  吴剑

2009-4-18

   H女士是我网络朋友的亲戚，远在外地的她只能够电话心理咨询了。40多岁的她，最近感到非常烦，心理难受，有人告诉是更年期综合症，但是有的医生又说不是，还建议心理咨询，但是当地那里有心理咨询师啊！

   她告诉我，最近一个月，她最爱的父亲离开了人世，她心理很难过痛苦（是个生活事件打击）。因为完美主义性格，所以特别爱干净，洗东西次数比较多，上街吃饭顾虑不少，非常怕细菌，自己知道也没有必要。身体上大问题没有，小问题不少，特别是腹部不适，排便不利，医生说是慢性结肠炎（其实这也是心身疾病，是长期压力加性格问题引起的）。月经情况不好，总是不利索（看来，心理问题影响内分泌系统）。吃饭睡眠都不错。其实，她的家庭情况不错的，经济条件也好，丈夫工作很好，女儿乖巧听话，学习成绩不错。自己的生活到有些问题，这些年来自己感到生活没有目标，有时候甚至有生不如死的感受，无论怎么样就是快乐不起来。她这些年下岗在家，没有什么工作可做。好象自己活着的意义不知道了，一切都好象看透了，因为人早晚都是一死。她自己分析，虽然性格外向，思想丰富，自尊心很强，但是总是感到很压抑，但是又不知道压抑什么，好象特别需要发泄，但是又不知道怎么样发泄，在那里发泄。特别受她感到难受的是，她这些话都不能和别人说，怕说了别人不理解，甚至家人都有可能成为误会。

   我在电话里给她心理咨询，一是她有心理问题，有焦虑、忧郁、强迫的症状，虽然不严重，但是加在一起就是神经症；二是她的问题应该时间比较长，因为已经产生了心身疾病，内分泌的紊乱，特别是最近加重了；三是原因是环境刺激和性格缺陷，没有工作的女人必然缺少生活内容，完美主义也可苛刻自己，最后长期压抑就形成心理问题。当然这些不是靠电话能够解决问题的，最好能够当面进行心理咨询，包括进行心理测验进行诊断。因为电话或者网络，只是了解心理卫生知识，了解心理咨询途径而已，其心理咨询的效果有限。