真正的健康概念是什么

--高级心理咨询师吴剑在线解读

《闽北日报》2009年4月17日第三版“报网互动”“在线访谈”

http://www.greatwuyi.com 来源： 发布时间： 2009-04-17 01:38

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    编者按：对于心理咨询一词，您是否觉得神秘？它与我们的生活又有何关联呢？4月10日，大武夷新闻网7楼演播厅来了一位特殊的客人，他就是南平第一位拥有执业资格的心理医生，高级心理咨询师吴剑。所有的疑问，将由吴剑一一为网友解答。

    主持人：你是南平第一位有执业资格的心理咨询师，又在省内外心理咨询机构担任职位，请问日常工作中最经常遇到的心理问题有哪些类型？

    吴剑：青少年是心理问题高发人群，网瘾、人际交往乃至临近高考和中考时出现的考前焦虑状况都比较突出。婚姻心理咨询和家庭心理咨询也很多。此外，焦虑症、抑郁症、神经衰弱、失眠症等各种各样的心理障碍也是很常见的心理障碍，特别是社会焦虑症，如今的大学生需要就业职业心理咨询、个人发展心理咨询、人际交往咨询、严重的精神疾病咨询、关于孩子厌学症的咨询及较少见的同性恋问题咨询。

    主持人：健康不单指身体好，还包含三个方面内容：身体健康、心理健康和良好的社会适应力。这些年心理咨询的发展情况如何？

    吴剑：世界卫生组织给健康下的定义，不仅是指身体没有疾病，还包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德标准道德健康。上个世纪五六十年代，心理咨询发展起源于西方。在中国，解放前已有心理卫生学。新世纪，心理咨询作为心理卫生学的一门分支在我国全面展开。2002年，福建省约有三千多人通过考试成为心理咨询师，但是专门从事心理咨询的人员并不多。去年汶川发生大地震后，在灾区的重建中出现了很多心理咨询师的身影，让社会注意到了这一群体存在的重要性。

    主持人：我国心理咨询起步相对比较晚，目前开展情况如何？

    吴剑：心理咨询在我国的进展非常快，但是目前人员远不能满足社会的需求，心理咨询师队伍的素质也参差不齐。

    主持人：什么情况下，我们得找心理医生看病呢？

    吴剑：我们在一生中会遇到许多压力、挑战、危机或者矛盾，大部分人可以自行解决。小部分人会产生心理障碍，影响到社会功能，比如该学习时不能学习，生活、工作受到影响，最常见的有焦虑症、抑郁症。感到紧张、恐怖、害怕、担心、睡前不安影响到睡眠，甚至影响到饮食，当焦虑症或者抑郁症的这些症状出现时，就要考虑进行心理治疗了，否则病情严重会导致自杀等。人有自我康复、自我调节的能力，可以通过唱歌、登山、写日记、听听轻音乐来进行自我调节，或者通过和亲友、同事倾诉，化解心理矛盾。如果以上途径均无法解决，就要向心理咨询师求助了。

    主持人：南平的心理咨询工作开展情况如何？

    吴剑：南平的心理咨询工作就目前开展情况看还是不错的，有些还在全省排名前列。由于很多人不了解心理健康，容易忽略它。应该加大宣传力度，引起社会必要的关注。眼下我们正在筹备南平市心理卫生协会、南平市心理咨询师专业委员会、南平市突发公共事件心理危机援助专家组等心理卫生组织。目前心理咨询师的队伍分为三部分：精神病院的心理治疗师、各个单位和医院的心理咨询师、学校的心理健康教育师。三类心理咨询师共有一百多人，分散在各个县市。为推动心理卫生工作，我们还开通了几部热线电话，积极开展心理教育和心理卫生宣传工作，大武夷新闻网也是我们开展宣传和推进这项工作的一个阵地。

    主持人：一般来说，青春期的孩子和性格内向的女性心理问题会多一些，您对这类人群有什么建议呢？

    吴剑：心理问题的发生与性格有关系。所谓外向和内向，即是性格的分类。一般来说，内向性格的人比外向性格的人更容易发生心理问题。青春期的孩子应该怎样调节心理健康呢？首先，全社会都要来关注青少年的心理健康，为他们创造良好的社会环境。第二，家庭特别是父母，要关注青春期的孩子的心理成长。第三，学校是人们进入社会的一个重要阶段，如今存在重学习轻做人的现象，而且在考试压力大、学习内容不够丰富的情况下，青少年要认识自己生理健康成长。第四，性格决定命运，要注重良好性格的培养。第五，青少年在遇到心理问题时，不要一味回避，可以向老师、父母或心理咨询师求助，调节情绪，健康成长。

    （详情见大武夷新闻网：www.greatwuyi.com）