现实矛盾在心理咨询中的解决

国家心理咨询师  吴剑

2009-3-10

   心理咨询时什么问题，什么人员都可能遇到，从某种意义上说，为焦虑而焦虑，那是焦虑症；为现实而焦虑，那是心理问题。前者主要是任何解决焦虑情绪，当然原因也不能够忽视；后者是如何应对现实，那些就需要心理咨询师的智慧。

   现实焦虑很正常。我们称这些为心理矛盾、心理冲突、心理危机、心理困惑、心理烦恼都可以。这些焦虑都是有具体的事情，为了感情、金钱、学历、友谊、地位等等。这些烦恼作为人都有，心理咨询师自己也有。所谓心理咨询，就是把别人的个别烦恼治疗成为共同烦恼，把他们治疗成为为焦虑而焦虑，治疗成为为现实而焦虑就健康了。让病人接受这些非常重要。

   我们无法变事实。如果病人是因为金钱问题而痛苦，心理咨询师当然是不能够帮助病人解决赚钱的问题，更无法给病人钱，甚至这样的烦恼也在心理咨询师存在。当然人可以做能够做的事情，就是为所当为。如果是因为金钱烦恼，一方面可以要病人自我发展，努力赚钱，另外一方面可以改变病人对金钱的态度，不再为缺钱而烦恼了。心理咨询师往往在改变态度上做工作。

   适当提供点建议。病人的各种各样的现实烦恼，有时候希望心理咨询师给点建议。一个人处理事件，如果能够有别人的智慧协助，当然就好许多。当然这样的建议，只能够是建议，决定权是病人。这样的建议必须是建立在了解病人，分析情况，客观提出的，不能够有道德判断。世界上没有最好的建议，只有最合适的建议。象有的双趋心理冲突，确实难以选择时，那就应该根据病人的价值取向，生活态度，选择最合适自己的途径去解决，两害相权取其权，两利相权取其大。

   积极乐观的态度。一方面心理咨询师给解决现实矛盾的建议，更重要的是要求建立有解决问题的良好心理状态。现实问题引起心理矛盾，情绪问题。这些情绪问题又使现实矛盾解决出现了困难。我们应该清醒知道，解决现实矛盾需要良好的心理状态，不良心理状态当然不利问题解决。应该建议病人把现实问题搁置，先解决自己的心理状态。因为大多数现实问题，不会死人的，急也没有用。把自己心理状态调整好了，磨刀不误砍柴功！

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