子女的完美主义和心理健康

吴剑  摘

2009-2-8http://t1.baidu.com/it/u=3537883405,2897063040&fm=3&gp=11.jpg

   完美主义者是把个人标准定得远高于自己能力，强迫自己不断向不可能实现的目标努力，完全以工作量衡量自己的价值；他们总在努力，却永远也达不到自己的目标，最终只能导致产生自我挫折感。完美主义有六个维度：一是担心失败，既对错误的消极反应，把错误等同与失败，认为失败后将失去他人的尊重；二是过高的个人标准，即认为自己设立了过高的标准，并且这些标准在自我评价中占有了过分重要的比重；三是父母的期望，即认为父母为自己设立了非常高的目标；四是父母的批评，即对父母过分批评自己的一种知觉；五是对行动的疑虑，即怀疑自己完成任务的能力；六是条理性，对秩序，整洁和条理的强调。年轻人的完美主义一般和父母的教育有关系。

   包括父亲的评价有：处罚严厉、过度干涉、拒绝否认、过度保护、偏爱、温暖理解。母亲的评价有：过度干涉保护、拒绝否认、惩罚严厉、偏爱、温暖理解。

   研究说明，父母的过度干涉，拒绝否认，母亲是惩罚严厉，和子女的完美主义倾向有明显关系，尤其和完美主义中担心错误关系最密切。特别是目前的惩罚严厉更对子女有影响，因为目前的安全感大多数来源于母亲，子女在情感方面更在乎母亲的反应。子女的完美主义和父母的干涉保护、严厉惩罚、拒绝子女关系密切。

   完美主义和心理健康关系密切，完美主义越严重，对自己的错误越担心，感到父母对自己要求越高，心理健康状况就越差。特别是子女的担心出错和父母要求与心理健康的关系更加密切。

  《中国心理卫生杂志》