宽容—可能是应对老公外遇的好办法

吴剑

2008-11-5

   她是位外省电话心理咨询的女士，从她电话颤动的声音判断，她自己就告诉我十分痛苦。

   她是位职业女性，10多年的婚姻生活应该是幸福的。她非常重感情，重婚姻，重幸福，为了她的幸福家庭，她放弃了许多许多，包括朋友，赚钱和事业。但是最近她的丈夫有了外遇，这才知道丈夫已经背叛自己几年了，她万份痛苦，十分矛盾。开始时，他就是不承认，后来她检查了丈夫的手机短信，经过家人说服，他不得不承认。但是矛盾，冲突，甚至在激烈时，双方都签了离婚协议书。但是后来他发现离开不了自己，虽然话这样说，但是他的脾气也变得特别坏，有时候还怀疑自己有有外遇，是有些狗急跳墙。听说那个女人还和黑社会有关系，经济的联系还使丈夫和那个女人藕断丝连。她也曾经想到聪明的办法，就是和丈夫试离婚，没有想的是，丈夫却变得对自己特别好，自己过生送礼品等，还主动想弥补感情缺陷。但是自己想改善婚姻时，丈夫又变得不以为然，一说过去的事情，就开始愤怒。她发现丈夫还是放不下那个女人。情绪激动的丈夫，发脾气，想跳楼，自己怀疑丈夫是否有心理障碍了。她到是愿意帮助丈夫解决目前的困难，但是丈夫竟然说目前是法律夫妻，不是感情夫妻了，这些使自己非常悲观。自己回忆起来，在多年前，丈夫出车祸时，有许多朋友劝自己离开他，但是她还是没有抛弃他。但是这样的事实，丈夫不应该不知道啊！她渴望被爱，被呵护，但是丈夫却变得那么陌生。这样的父母已经年老了，她不能够告诉父母，怕影响他们的健康。她这些年，因为一心一意爱丈夫，朋友都没有了，也就自然没有倾诉的对象。心理实在太痛苦了，这是她说了许多遍的话。

   她希望我和她丈夫谈话，但是她知道丈夫不愿意心理咨询，那自然没有效果。再说改变别人很困难，改变自己才是方法。我给她三个建议：一是学习宽容。现在男人出现外遇，已经是很平常的事情，如果采取查手机，发脾气，玩态度，结果往往是适得其反，丈夫离开自己更远，而向情人更近。即使知道这样的情况，也只能够装着不知道，更不能够主动检查，因为主动了事实，对自己，对丈夫，对孩子都没有好处，因为不能够改变事实。这些为什么不向情人学习呢？情人有的是浪漫，自己的家庭多的是脾气，愤怒，这样的环境能够改善婚姻吗？相反，宽容，接受，说不定还能够改善婚姻，痛苦往往只能够自己承担，痛苦承担。如果自己宽容了，丈夫可能更加爱自己，如果自己愤怒了，丈夫就离开自己而去。如果自己不想离婚，那就接受现实，如果自己想离婚，那就发脾气吧。我给她分析，现在离婚的话，对她来说损失太大，自己的未来生活不确定，再婚十分困难，这是个现实选择。因此，宽容是唯一能够选择的办法。

   二是增进感情。给予宽容不是消极，不是无原则的。首先应该以适当的方式表示你的思想和感情，书信是个好办法，是个积极沟通。要表示自己的感情是爱，要表示对家庭的负责态度，要表示改善婚姻的愿望，要表示目前婚姻的危机事实。其次要积极改善婚姻，主动改善婚姻，智慧改善婚姻。出现婚外感情，关键是婚内感情出现问题，丈夫的感情需要在婚姻外得到满足，自己却不能够给他。情人为什么往往在和妻子的战争中总是胜利，是因为情人具有浪漫性，妻子具有现实性，生活，孩子，工作，矛盾，油盐酱醋，锅碗瓢盘，样样都 对现实婚姻形成压力，却忘记了婚姻需要感情增进，感情持续，感情投入，感情劳动。可以和丈夫谈过去最幸福的事情，一起去度假，一起去浪漫等，都是好办法。感情加强了，不仅得到了人身体，还能够得到人的心理。丈夫和情人的关系自然就淡了。

   三是自我发展。出现婚姻矛盾还和自己放弃一切，以婚姻为唯一精神支柱有关系。心理痛苦程度，往往和自己的珍惜程度，价值程度，重视程度有关系。问题婚姻形成心理痛苦，心理痛苦往往又使问题婚姻更加矛盾，但是如果需要改善婚姻的话，还必须要有良好心态。之所以自己痛苦，是因为自己看得太重要，如果多根精神支柱也许痛苦少许多。自己应该有人生观，价值观，兴趣爱好，朋友友谊，这些既可以缓和自己不良情绪，也可以增加生活内容和乐趣，不再把婚姻看得那么重，痛苦自然减轻。这也就是为什么男性痛苦少些，因为他们多少有个什么事业为精神支持吧。所以，忘记了自我的发展和成长，全面指往别人的快乐给予，那是很危险的。婚姻是自己很快乐，二个人更幸福。绝对不能够把自己的快乐和幸福都依靠别人来实现，那么如果别人变化了，自己就痛苦了。自己生活有意义了，充实了，一切问题就容易解决了。

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