快乐生活、快乐人生

生活态度是人格的温度控制器，其作用足以影响人生的成败。积极的人生态度，是迈向成功的阶梯，也使人格变得温暖活泼，富有弹性；使人充满进取精神，充满冲劲和抱负，即使遭遇困难也可以获得帮助，事事顺心。

消极的、冷漠的人生态度则会使人变的萎靡、忧郁、懒惰，使人觉得周围处处是障碍，都是不友好的眼光，最终使自己遭遇失败。相信人生充满了乐趣，常微笑，避免愁眉苦脸，会令你怀有希望，从内心产生信心，使你一夜之间判若两人。如何培养积极心态：

1、心情要愉快。早晨起床后，就要决心过愉快的一天，下决心不要为琐事烦心，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用。一天的心情都会感到舒畅。若因无谓的事而烦恼，不愉快时，应赶紧注意纠正。

2、心胸要宽广。走路时，不要眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首挺胸，昂首阔步，更不可妄自菲薄。要驱除孤立的心态，毅然钻出象牙塔，和外界打成一片，这样就会看到充满幸福、亲切、爱情、希望的美好事物。这时你会发现，在污秽的街上居然长着一棵漂亮的树，街角的修鞋匠雄心勃勃，充满希望，即使老找你麻烦的上司也有他好的一面，万事都显得那么美好。

3、不说没办法。振作精神，不要做“没办法”的人。无论怎么困难的工作，都应认真思考解决的办法，不可推脱敷衍，不可怕麻烦，不可把时间浪费在无谓的担忧上，不要替自己寻找借口。成功的哲学在于“天下无难事”。

4、能接受批评。假如无意中做下傻事，没有必要为此捶胸顿足，不要气馁。事情没做好，用不着找借口。这样并不能改变事实，而应力求下一次把事情做得更好。为此应该授受别人善意的批评，把他看成一种激励，不应心存芥蒂，产生抵触情绪。

5、不随便批评别人。不要故意给人难看，不可对人吹毛求疵，面应处处与人为善，否则别人的优点，多替人着想。圣贤曾说“与其怀疑而招致误会，不如有疑心被骗”，相信别人，别人也会相信你。

6、与思想积极者交往。人往往在自觉不自觉中，受到别人的影响。择友务必慎重，最应该交的朋友是有干劲、态度乐观豪爽、处事豁达的人。

                                       南平市关工委阳光心理服务团宣（七）