我就是紧张

               吴剑

                2008-4-23

   小C已经去过一家医院心理咨询，觉得效果不好，前些时间和我联系想心理咨询。

   他一来就说自己不正常，自己紧张。他从去年开始出现紧张，特别是上班是地方，其他地方好些。紧张主要是感到讲话不正常，是讲话的表情不正常，不是内容不正常。紧张得不自然，怕人看，肌肉僵等。他这样的感觉很明显，而且总是怀疑别人都看到了，当然事实上他不说，别人是看不到的，病人往往这样怀疑。当然其他环境好些，没有习惯动作，其他影响不大。

   他是外地的农村孩子，招工到工厂有个工作不容易，但是他对这样的工作并不热爱。从小父亲老实，母亲霸道，这些是有一定的影响。工厂这里是个陌生的环境，他有些适应困难。单位上班就是三班倒，业余生活也非常单调，接触女性基本上没有机会，他也已经不小了。在上班时，是班长还不时给他些压力和难题，使他不能忘记，哪个工作环境使他感到非常压抑。他否认过去有个比较重大的生活事件，也否认自己有性格缺陷，但是后来分析起来，他也承认自己比较敏感、自卑、压抑、孤僻，也知道问题在自己。因为，神经症一般的原因就是生活事件加性格缺陷。

   紧张可以导致植物神经系统出现问题，这样症状是广泛又没有特征。他才想起来，他有个明显的紧张反应，就是小便时紧张感特别强。尤其是有人在旁边时，他是无论如何也小不出来。旁边人走了，自己一个人时，才能够放松方便。

   因为这些事情，他感到情绪很低，心情郁闷。虽然也通过看心理学书籍，去运动，想方设法排解，但是效果不好。因此在求助心理医生，但是他欲言又止。看起来他有许多话想说，今天就是说不出来，我能够感到，我马上安慰到，今天不见得全部说出来，但是说出来肯定有好处，如果可能的话，我们下次再进行心理咨询。

   然后我鼓励到，这是个心理障碍，是可以通过心理咨询解决的；看来他的生活中遇到挑战，才会出现紧张反应，由于性格缺陷，完美主义，所以克服紧张的期望比较高，动机十分强烈，结果往往为紧张而紧张；应对紧张，应该有正确的认识，适当的药物，放松训练，业余活动，差不多可以解决。

   他没有回答我什么，立即离开了办公室，可能是下次来心理咨询吧，想回去准备！ 

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