考前焦虑症

南平市第一医院心理咨询师 詹秀珠

南平市人民医院心理咨询师 吴剑（修）

读初三的小王同学，近一个月来感到心悸、胸闷、全身乏力、失眠、上课时出现不可控制的打盹，伴有食欲下降、返酸、恶心等胃肠道功能障碍症状，家长认为小王可能是得了心脏病或胃炎，将他带到医院看医生。希望尽快确诊及时治疗，以免影响学习，因为马上就要中考了。

经详细询问得知，原来小王同学一进入初三下学期后，感觉考试次数明显增多起来。为了考好，不辜负父母和老师的期望、实现自己的愿望，考前都尽可能的多复习些时间，经常是到凌晨一、二点钟，有时甚至连走路上厕也在看书。恨不能每天二十四小时的每一分钟都用在看书写作业上。其结果是第二天上课没精神直想打磕睡，头脑晕晕沉沉的，课堂上老师讲什么一句也不能听进去，考试成绩反而下降了。这样又使自己更加紧张起来，并开始怀疑起自己的能力，动摇了自信心。然而越着急越心慌，于是渐渐地就出现的上述症状。

这是典型的考前焦虑症。其产生的原因主要有：1、本次考试意义重大，考不好可能影响到一生的生涯规划。2、对考试的期望值很高，把考试结果与自己的名誉、威信、人生价值联系在一起。3、来自周围环境的压力：如父母、学校、同学。中考、高考前教室里的倒计时表，家长和老师的说教，绝对安静的读书环境，父母渐趋增加的关心，与其他成绩优秀的同学攀比等等。

考前虑症并不是医学上专属的特定疾病诊断名词，而是泛指因考试压力过大所引起的生理或心理上的紧张症状；即将面临考试的考生，因为担心太多，及没有必要的忧虑，导致心理与身体上的过度负担，,进而在行为上或言语上表现出不安与浮燥的现象。致使考生不能发挥正常的认知功能，注意力和观察力衰退。

考前虑症候群常出现的生理症状，包括失眠、头晕、头痛、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、便秘、腹泻、胸闷、心悸、尿频、睡后易醒、嗜睡、全身无力、习惯性情绪低落等。这些伴随考试而引发的生理、心理上的紧张症状，通常会在考试过后、压力舒解的情况下自然痊愈，并不需接受治疗；不过，出现身体严重不适的考生，就有必要寻求专业的帮助，否则恐怕会影响考试的临场表现，甚至演变成长期的忧郁倾向。

考前焦虑症是功能性疾病无需特殊治疗，学生和家长要注意鉴别，避免与器质性疾病混淆而延误器质性疾病的治疗。

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