生命的能量和边界

吴剑

2008-1-1

   下午，小G在母亲的带领下，来到我办公室心理咨询，因为他希望调整调整自己的心理。

   他大学毕业时间不长，也在大城市从事经济效益不错的行业，每天工作也比较忙，上班和下班的时间就需要2个小时，他也非常敬业，人际关系也不错，但是这些时间以来，发现自己有双面性格，常常容易发脾气，容易激动，虽然大部分时间能够安静就理性，但是偶然遇到触发事件，脾气就不可遏制地发了出来，这样的爆炸形式的负面情绪，不仅使自己感到难过，而且引起好朋友的误会，自己担心伤害朋友感情，发脾气后，自己又非常后悔，不长时间也发生一次，频率在增加，程度在加强，因此而烦恼。

   如今天坐汽车，安静的汽车上听到几个乘客叽叽嘎嘎没有停，自己心理感到十分烦，又没有办法去制止，一种比较糟糕的情绪笼罩着自己的情绪。自己受过比较好的教育，虽然也能够保持克制，但是感到这样的克制非常费劲，很累，担心自己失控。

   是的，这当然不是心理障碍，而是个心理问题。是因为他的自我反省，出现的自我烦恼和矛盾，这就决定了这是个发展的问题，成长的问题。这也和他对自己的要求比较高，比较严有关系，烦恼大多数来自自己的约束，没有自我约束的人烦恼一定就少，也不深刻。

   他说自己感到两个自我，也也可以理解。我们的我分三个部分，本我、自我和超我。本我是动物的，没有约束的，以快乐为宇原则的我，也就是想发泄，发脾气的我。超我是道德的我，社会的我，约束的，文明的我，是受后天教育影响形成的我。两个我作用在现实的我，就形成的自我。他就是出现本我和超我，大小相等，方向相反的两我的力量，形成了矛盾和冲突，才出现烦恼。如果，那一方面我的力量特别强大，也不会形成这样的烦恼。

   他受过良好的家庭教育，而且是比较严格的，这样就形成了自我克制的力量。同时，他和母亲的关系比较密切，而且母亲非常强势，母亲的教育基本上是命令形式的。没有什么平等的商量，结果形成了自己一方面依赖母亲，另外一方面又想独立。当然，现在的母亲的教育少许多，也比较鼓励他独立，但是他总是感到自己独立困难，有许多小事情，总是不由自主去请示母亲，后来又觉得不应该。是母亲给他划了个人生的圈圈，现在感到小了，自己希望突破自己的圈圈，但是也感到很困难。是的，看来虽然他已经长大了，但是仍然没有完成断乳，特别是心理上。一个男人的真正成熟，就是需要从一个女人的怀抱，到另外一个女人的怀抱，因为在母亲面前永远是孩子，在另外女人面前才是真正男人。母亲的强势教育，使他形成了性格特点，就是行动决策模式，目前他的任务就是要突破这样的模式，建立自己的生活和处事模式，这个性格重塑的过程是漫长和不容易的过程。

   过去他是孩子，所以没有感到自己的生命力量。现在才感到自己的生命力量，但是这样的力量是模糊的。所以才去影响情绪，使情绪出现扭曲的表达，这就出现这样问题，不知道为什么不能够控制自己的情绪。我们每个人的生命力量的不同，有强有弱，他属于比较强的类型，但是没有学习好管理自己的情绪，才出现这样的危害。我们的心理咨询的目的，就是把这样的紊乱无序的生命力量，认识它，管理它，有序它。可以说，一个人的成长和发的过程，就是自我情绪管理的过程，所谓老成沉府，老于世故，老谋深算都是这样表示。情绪是有力量的，如果是紊乱的，方向是错误的，那就一定有危害，即使是正确的事情。我们对这样的情绪，一是要有合理的发泄途径，以不伤害别人和不伤害自己为原则，以被社会接受的方式进行发泄，如体育活动，如登山高喊，如拳击发泄，如夫妻生活等，这些使内在能量得到有效释放，而没有什么危害。但是这样是比较低层次的，高层次的发泄就是升华，就是用更高层次，具有文化特征，具有艺术特性的方式进行发泄，工作疯狂投入，李白醉酒吟诗，志摩失恋情诗等，都是比较高的发泄方式，甚至成为千古绝唱。当然，什么人用什么方式去发泄，需要根据实际情况决定。

   一个人才进入社会，需要考虑的东西很多，如成为什么样子的人，自己的人生观确定，生活和工作的关系等。这些都是需要思考的问题，人无远虑，必有近忧，虽然身体已经成长，虽然工作已经成长，但是人的成长是多方面的，性格的修练那更是终身任务。能够认识到自己的性格缺陷，这是了不起的进步，能够完善自己的性格那更重要方，烦恼就是促进我们成长的基本动力。目前脾气的人肯定不行，说明是窝囊。总是发脾气也不对，因为说明成熟度比较低。激情大部分时候是有危害的，但是对我们的人生来说，热情才是比较好的情绪方式，因为激情来得快，情绪爆炸，危险性大，不可控制。如果出现激情时，可以采取缓和的措施，可以告诉朋友避免伤害，可以进行自我冷处理等。但是，我告诉他，所谓自己情绪问题，所谓对别人不满意问题，根据是因为自己对自己不满意，自己对自己目前的状况不满意，说明书需要自我完善了，这是个开始。

   他还没有恋爱，至少没有正式进行。我建议他到是可以恋爱，这是摆脱依赖，自我的独立的开始；是可以建立男人形象的重要方式，因为需要考虑别人感受；也是比较好的情绪管理，情绪发泄的方式，因为健康的感情生活，生命力量的感觉，使人能够成熟起来。能够使男人真正成熟，不仅需要自我思考，也需要个好女人！

  每个人都有生命力的存在，虽然大小，优劣有一定区别。但是这样的力量总是不断地寻找发挥的地方和途径，正是因为它的存在，我们感到自我的存在。每个人的生命力量，又决定了他自己的影响范围、生命极限、人生边界。我们时刻都在努力试图找到它的最后边界在什么地方，许多人一辈子也不知道，许多人又超过了自己的能力，许多人又发挥不足，如何能够恰如其分地找到自己的边界，我们都在努力，生命的力量是向上的，向外的，这证明我们活着，证明他还年轻。除了他出现心理疾病，才开始向内（过份强调内心体验，如果不可控制的话），除了他出现自杀，才倾向收缩（回归原点）！ 

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