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老年人长期吃点安定没事

(2007-11-28 08:06:13)
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城市印象

健康/保健

分类: 心理文章、心理故事
老年人长期吃点安定没事 

老年人长期吃点安定没事

吴剑

2007-11-28

   已经退休多年的C女士过去也是医务人员,如果她告诉我得了癌症已经手术7年了,我看她的脸色的话,是猜不出的,也说明恢复良好。她认为医务人员对自己的健康还是比较重视的,这是好处,还可以帮助家人维护健康,不过,家人和亲戚,什么事情都找自己,也有压力。她现在还每年检查身体一次,看看恢复情况,目前已经不错。今天不是为自己的肿瘤问题雪心理咨询的,而是其他问题。

   她现在感到自己很疲惫,睡眠也不好(用她的话说,过去做女孩子睡眠就不好),这些年睡眠要靠安定维持,非常担心上瘾。她上有90多岁的年老父母,单独住处,生活不能够自理,一来自己的癌症疾病不能够告诉父母,怕他们担心;二来自己的兄弟姐妹事情很多,没有时间照顾父母,因为自己是学医的,所以主要靠她照顾,有些力不从心;三来目前找保姆比找老婆还困难,前后换了许多都不如意,不主动,不关心,做完事情就休息,没有办法。自己现在的家庭也是空巢期,一个孩子在国外,一年见一次,一个孩子已经嫁人,工作都非常辛苦,她感到自己过去的生活是艰苦,现在的人生活是压力大。自己和老伴过生活,他是北方人,心比较粗。有时候老公说不要怕癌症,总理都死于癌症,想起来有些气人。

   曾经不一些医院看过,诊断抑郁症,吃些药品后能够睡些时间,但是仍然不稳定,希望心理咨询,她不想吃药一辈子。

   老年心理咨询现在不少,因为他们也关心自己的心理健康,但是心理特点和年轻人不同。癌症的影响虽然恢复不错,但是仍然不可小视,有人认为现在的癌症死亡,一部分是吓死的,一部分是治死的,过去手术有宁可错杀一千,不可放过一个,现在的癌症治疗更加人性,更加关注生活质量,以积极和乐观的心理对待癌症,有利于康复;她目前的心理处在空巢期,老伴就需要共同渡过人生的夕阳时光,同时努力提高自己的生活质量;对父母这样的情况,90多了,应该是喜寿,但是生活质量不高,作为她只能够做力所能及的事情,承担相应责任,因为她有儿子,最好送老人院为好;目前主要是焦虑症引起的睡眠问题,可以用些药品治疗,如安定等,不要担心成瘾,就是成瘾也无所谓,生活质量为高,虽然药品形成的睡眠自然感差些,但是合理调整也可以;对睡眠问题还有许多非药物阻力方法,如积极锻炼身体,微微出汗为好,学习放松训练,效果和安定差不多,端正睡眠态度,也享受态度为主,改善睡眠环境,增加娱乐活动(她已经参加老年大学了),好好消磨时间。

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