选择

吴剑

2007-11-25

   下午，在宾馆给小L心理咨询，他是位高一的男生，这次是他主动心理咨询。我对他的情况了解一点点，他也对我有信任关系，他告诉我，他感到心烦。

   我们共同分析了烦恼的原因。因为心理医生不能够改变过去的事实，只能够改变未来的态度。心理医生还可以借个头脑和智慧给病人用，因为他们在情绪状态下，往往理智受到影响。更重要的是，和心理医生共同学习解决问题的方法。

   他烦恼有三大原因，一是学习，二是恋爱，三是家庭。他初中学习一般，如果压力大些，进步就快，压力小些，进步就慢，属于自我管理能力不强，别人如果管理不当，就容易出问题的孩子。因为中考后放松自己，上网游戏有些着迷，高中生活适应困难，恋爱感情等四点原因，在高中学习期间，学习感到十分困难，部分课程是一步跟不上，就步步跟不上，感到很失败，自卑，因为他还是想学习好。他在初中期间，认识了女同学，关系也发展到一定程度的密切，但是初中毕业后，那个女生去其他城市学习，之间有些藕断丝连，这是感情的烦恼。因为上述原因，父母工作很忙，自己烦恼无处解决，父母也不能够理解，于是，家庭关系恶化，沟通困难，发脾气，耍性子成为常事，这也不是他愿意出现的局面，因为他还是个听话，孝顺的孩子，品质当然不错。

   当然，解决烦恼可以从解决烦恼的原因开始，也可以从解决烦恼的态度开始。学习烦恼是最重要的，也是最直接的。具体问题，我们只能够用智慧，协商去解决，因为具体情况非常复杂。我们分析道，现实学习有三个选择，一是胜利逃亡，就是不上高中，去上技校，虽然现在很简单，但是将来可能后悔，因为他感到自己能够考取大学；二是以退为进，就是这个学期抓影响下，自己喜欢，困难比较少的课程，其他课程暂时放弃，来年重上高中，再狠抓其他弱项，如果处理得当，说不定有大的进步；三是快马加鞭，立即行动起来，在自己的优势课程影响不大的情况下，集中精力，对弱项进行恶补强化，力争在一定时间内赶上，但是这需要意志，需要努力，他对自己的毅力自信心不足，而且感到自己的心情不好。当然，这样的选择是困难的，我希望他能够自己思考，听取父母的意见，最后自己决定，立即就行动，必要时可以把自我管理权利，部分给父母代管。每个选择都有利有弊，选择是困难的，但是必须选择，犹豫是浪费时间，行动最重要。

   因为，他还有学习困难，带来心理烦恼，心理烦恼又影响学习，形成了恶性循环。解决这样先有鸡，还是先有蛋的问题，当然先用其他手段解决烦恼心理，心情好些后，才能够投入学习，学习改善后，烦恼就能够进一步解决。一是要成长，成熟，成长成熟就是能够面对困难，独立解决问题，对自己负责，对未来负责，情绪化减少，理性的增加。二是要正确认识烦恼，烦恼是人生的一部分，我们应该有个正确的态度，烦恼不可怕，可怕的是不正确态度，因为烦恼正是我们成长的基本动力，面对烦恼，以积极和乐观的态度去解决，烦恼就解决了，自己就进步了，消极回避的态度，不是成熟的方法，每次解决了烦恼，我们就成功了，成熟了。三是解决烦恼，不仅需要解决原因，而且可以有一定的技术方法。毕竟是有快乐的时候，快乐的地方，快乐的人，快乐时，我们去学习，去攻难关，烦恼时，我们去就解决烦恼，用一些方法使自己快乐起来，情绪好起来，方法多呢，有发泄法，日记法，沟通法，思维法，咨询法，娱乐法，运动法等。

   最后，我要他笑起来，他笑了！我又要求他大声回答我，有没有信心。他大声讲：有信心！