生活高于生病

吴剑

2007-10-28

   小L是过去我在义诊时心理咨询的病人，今天和丈夫一起到我办公室心理咨询。

   小L换了个工作单位，上班第一天，就受到领导的批评，其实也就是一句话（评论：文化变化容易导致心理疾病，因为有环境的挑战，再加上和领导不熟悉，领导可能认为没有什么的话，小L却非常在乎，结果就形成了精神压力）。

   小L过去就有低血压，有些头晕。因为有了这次，常人认为最简单不过的刺激，就开始生病了，头晕逐渐加重，不能够上班，上班时症状特别明显，见到领导更紧张。不仅有紧张，还有害怕，不安，难过等问题。

   一般人认为，生病了，不舒服了，休息是应该的。她也开始休息了，结果发现疾病并没有缓解，更感到无所事事。（评论：中国有句话，无事生非，没有事情时，肯定就要找点事情，哪怕是疾病也可以，不然生活没有内容了）。在家休息也不能够上街，一是担心自己晕到，当然她事实上从来没有晕到过，只不过是强烈担心而已。二是担心如果不晕到的话，同事看到不好，因为既然身体好好的，为什么不上班呢，这样传出去，影响自己的形象吧。她希望在家，因为没有压力，但是她也不愿意在家，因为人总得工作啊！她也愿意去上班，但是她又感到不能够上班，因为那样会晕到的。这就形成了心理矛盾和冲突，就这样痛苦着。（评论：在家休息，实际上对心理疾病没有好处，因为她是对矛盾采取的是消极回避的态度，问题没有解决，解决心理问题，只有积极面对才能够解决！消极回避虽然可以暂时舒服，但是是以损害社会功能为代价的。）

   因为她没有什么事情做，也没有什么兴趣爱好，没有什么生活内容，也就整天关心自己的健康，尽可能去发现些问题。（评论：许多心理疾病和注意力有关系，注意力是心理活动的指向，可以说指到那里，那里就有疾病。我们健康人的注意力是指向现实生活，很少指向身体的。如果受到挫折，再加上事实上身体有一点点小问题，就会指向内心世界和身体感觉，结果这样的感觉就会放大和夸张，结果小问题，成为大问题。当然小L不是伪装疾病，而是她的性格决定这样的结果。我们健康人对健康是关注的，但是关注的程度和疾病的程度是一致的，如果过度关心和不关心都是不健康的，小L是过度关心了，因为她有完美主义性格，有敏感心理，和暗示特点，结果一点点的难过，就把她夸大了。这样的痛苦是别人不好理解的，就是她自己也不理解，这又增加了痛苦。我告诉他们，身体的疾病的痛，心理的疾病是苦，而苦更折磨人。）

   事实上，小L也有好的时候，她做自己喜欢的事情，如她喜欢唱歌，在唱歌时，她特别健康，什么疾病都没有感觉了。（评论：这些已经告诉我们健康的规律，如果我们的注意力向现实世界，心理疾病会缓解。心理疾病的严重程度和关注程度成正比。转移注意力的方法，就是做自己感兴趣的事情，如果能够着迷其他事情，疾病就没有了，至少没有这样的痛苦。）

   我和她说了许多生活的道理。其实，我们人生的目的，不是为了生病。生活的内容有许多，有许多比生病有意识，为什么一心一意生病呢。当然，人生的目的也不是为了健康，有的人认为，人为什么活着，健康就好，这是错误的认识。健康是基础，是手段，但是健康不是目的。如果人生仅仅是为了健康的话，那样的人生没有意义，健康是实现我们人生目标的工具。其实，生活中有许多事情可以做，如果我们能够做其他事情了，心理疾病就好了。这是个先有鸡，还是先有蛋的问题，许多人认为，我只有健康了，才能够去工作，这是错误的。而是，只有去积极工作，带着问题去工作，我们才能够得到健康。我肯定地告诉她，她的疾病不会死亡，不会晕到，不要自己吓唬自己。既然这样，就可以带着这些小问题，去积极工作，去热爱生活，这些疾病就自然没有了。

   我的话，她听了，也点头。但是我不知道她领悟没有，这个人生的道理。如果领悟了，还要去积极行动，才能够真正改变这些。是啊！生命中，生活是最重要的，哪怕没有健康。生活在健康并不是最重要的，如果只有健康，而没有生活，谁又愿意过呢。